เฉลยให้หายงง อายุเท่านี้ กินไข่ได้วันละกี่ฟอง ถึงจะเหมาะสม

เฉลยให้หายงง อายุเท่านี้ กินไข่ได้วันละกี่ฟอง ถึงจะเหมาะสม

ไข่ เป็นเมนูที่ทำง่าย แถมยังเต็มไปด้วยสารอาหารมากมาย แต่เคยสงสัยกันบ้างมั้ยว่า อายุเท่านี้ สามารถทานไข่ได้วันละกี่ฟอง ถึงจะเหมาะสม มาหาคำตอบกันค่ะ

ตอบปัญหาคาใจ กินไข่ แล้ว คอเลสเตอรอลสูง จริงหรือไม่?

ตอบปัญหาคาใจ กินไข่ แล้ว คอเลสเตอรอลสูง จริงหรือไม่?

เมนูไข่ ถือเป็นโปรตีนมาตรฐาน ที่สามารถทำทานเองได้ง่ายๆ แต่หลายคนก็ยังกังวลว่า กินไข่ แล้วคอเลสเตอรอลจะสูงไหม เป็นแผลอยู่จะทานได้จริงหรือ มาดูคำตอบกันค่ะ

5 อาหารบำรุงสมอง ให้ฟิตปั๋ง ของดีขนาดนี้ ไม่กินถือว่าพลาด!!

5 อาหารบำรุงสมอง ให้ฟิตปั๋ง ของดีขนาดนี้ ไม่กินถือว่าพลาด!!

สมองเป็นอวัยวะที่เราต้องใช้ในการทำงาน คิด วิเคราะห์ทุกวัน ถ้าหากได้อาหารดีๆ เข้าไปบำรุงบ้าง คงจะดีไม่น้อยเลยใช่ไหมล่ะ วันนี้ Health MThai จะมาแนะนำ 5 อาหารบำรุงสมอง ให้ฟังกันว่า มีอะไรบ้างที่กินแล้วดี เป็นมิตรกับน้องสมองของเรา

ไม่อยากสมองเสื่อมตามมาทางนี้! ทาน อาหารบำรุงสมอง แบบนี้สิ ดีชัวร์

ไม่อยากสมองเสื่อมตามมาทางนี้! ทาน อาหารบำรุงสมอง แบบนี้สิ ดีชัวร์

การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก็เป็นเรื่องที่ดีต่อร่างกาย แต่บางครั้งสมองก็ต้องการอาหารบำรุงโดยเฉพาะเหมือนกัน ตามมาดูกันว่า อาหารบำรุงสมอง มีเมนูอะไรบ้าง

ระวัง! ใครชอบกิน ไข่สุกๆ ดิบๆ เสี่ยง อาหารเป็นพิษ ไม่รู้ตัว

ระวัง! ใครชอบกิน ไข่สุกๆ ดิบๆ เสี่ยง อาหารเป็นพิษ ไม่รู้ตัว

หลายคนมักชอบการทานเมนู ไข่สุกๆ ดิบๆ เพราะมันเพิ่มความอร่อยให้กับมื้ออาหารมากกว่า แต่รู้ไหมว่าพฤติกรรมการทานแบบนั้น ส่งผลร้ายอย่างไรกับร่างกายคุณบ้าง?

10 อาหารบำรุงสมอง ของใกล้ตัว รู้แบบนี้ไม่ทานไม่ได้แล้ว!

10 อาหารบำรุงสมอง ของใกล้ตัว รู้แบบนี้ไม่ทานไม่ได้แล้ว!

สมองเป็นอวัยวะสำคัญอวัยวะหนึ่ง ที่เราต้องใช้มันอยู่ทุกวัน การเลือกทาน อาหารบำรุงสมอง ก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้

การตรวจฮอร์โมน AMH ทางออกสำหรับผู้หญิงที่มีบุตรยาก

การตรวจฮอร์โมน AMH ทางออกสำหรับผู้หญิงที่มีบุตรยาก

ในปัจจุบันนี้ การวางแผนมีครอบครัวนั้นเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลา จึงมักเห็นคนแต่งงานและวางแผนการมีบุตรตอนอายุมากแล้ว อาจทำให้ประสบปัญหามีบุตรยากขึ้น