ไม่อยากสมองเสื่อมตามมาทางนี้! ทาน อาหารบำรุงสมอง แบบนี้สิ ดีชัวร์

ไม่อยากสมองเสื่อมตามมาทางนี้! ทาน อาหารบำรุงสมอง แบบนี้สิ ดีชัวร์

การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก็เป็นเรื่องที่ดีต่อร่างกาย แต่บางครั้งสมองก็ต้องการอาหารบำรุงโดยเฉพาะเหมือนกัน ตามมาดูกันว่า อาหารบำรุงสมอง มีเมนูอะไรบ้าง

ระวัง! ใครชอบกิน ไข่สุกๆ ดิบๆ เสี่ยง อาหารเป็นพิษ ไม่รู้ตัว

ระวัง! ใครชอบกิน ไข่สุกๆ ดิบๆ เสี่ยง อาหารเป็นพิษ ไม่รู้ตัว

หลายคนมักชอบการทานเมนู ไข่สุกๆ ดิบๆ เพราะมันเพิ่มความอร่อยให้กับมื้ออาหารมากกว่า แต่รู้ไหมว่าพฤติกรรมการทานแบบนั้น ส่งผลร้ายอย่างไรกับร่างกายคุณบ้าง?

10 อาหารบำรุงสมอง ของใกล้ตัว รู้แบบนี้ไม่ทานไม่ได้แล้ว!

10 อาหารบำรุงสมอง ของใกล้ตัว รู้แบบนี้ไม่ทานไม่ได้แล้ว!

สมองเป็นอวัยวะสำคัญอวัยวะหนึ่ง ที่เราต้องใช้มันอยู่ทุกวัน การเลือกทาน อาหารบำรุงสมอง ก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้

การตรวจฮอร์โมน AMH ทางออกสำหรับผู้หญิงที่มีบุตรยาก

การตรวจฮอร์โมน AMH ทางออกสำหรับผู้หญิงที่มีบุตรยาก

ในปัจจุบันนี้ การวางแผนมีครอบครัวนั้นเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลา จึงมักเห็นคนแต่งงานและวางแผนการมีบุตรตอนอายุมากแล้ว อาจทำให้ประสบปัญหามีบุตรยากขึ้น