คาร์โบไฮเดรต ดีๆ อยู่ที่ไหน อยากรู้? มาหาคำตอบกัน

การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ มีความสำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะ คาร์โบไฮเดรต ที่จะเข้าไปช่วยเสริมสร้างพลัง แต่จะหาคาร์โบไฮเดรตดีๆ ได้จากที่ไหน วันนี้เรามีคำตอบมาฝาก