รู้ยัง! แค่ปล่อยให้ ฟันผุ ก็อาจนำโรคร้ายมาสู่เราได้แบบไม่รู้ตัว

รู้ยัง! แค่ปล่อยให้ ฟันผุ ก็อาจนำโรคร้ายมาสู่เราได้แบบไม่รู้ตัว

ใครว่าเรื่องความสะอาดของฟันเป็นเรื่องไม่สำคัญกันล่ะ รู้หรือเปล่าว่า แค่ปล่อยให้ ฟันผุ เชื้อโรคก็สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายๆ ทำให้เป็นโรคร้ายแบบไม่รู้ตัว

6 ความเชื่อเรื่องสุขภาพแบบผิดๆ ที่คุณต้องทำความเข้าใจซะใหม่!

6 ความเชื่อเรื่องสุขภาพแบบผิดๆ ที่คุณต้องทำความเข้าใจซะใหม่!

หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องความเชื่อเกี่ยวกับเรื่อง สุขภาพ กันมาบ้างแล้วล่ะ เช่น ทานหวานมากๆ จะทำให้เป็นโรคเบาหวาน วันนี้เราจะพามาหาคำตอบกันว่าจริงหรือไม่?

รู้แล้วแชร์วนไปค่ะ! สารอาหารที่เหมาะกับผู้สูงอายุ ต้องเลือกทานแบบนี้

รู้แล้วแชร์วนไปค่ะ! สารอาหารที่เหมาะกับผู้สูงอายุ ต้องเลือกทานแบบนี้

เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยของผู้สูงอายุ สิ่งหนึ่งที่ควรระวังก็คือ การเลือกรับประทานอาหาร วันนี้เราเลยจะมาบอกให้ฟังว่า สารอาหารสำหรับผู้สูงอายุ มีอะไรบ้าง

นับคาร์บ ดูฉลากก่อนเลือกซื้อ ควบคู่เช็คระดับน้ำตาลสม่ำเสมอ ช่วยคุม เบาหวาน ได้

นับคาร์บ ดูฉลากก่อนเลือกซื้อ ควบคู่เช็คระดับน้ำตาลสม่ำเสมอ ช่วยคุม เบาหวาน ได้

วิธีที่ควบคุม เบาหวาน ได้ดีที่สุด คือ ปรับพฤติกรรมการกินร่วมกับการออกกำลังกาย เพราะอาหารเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อค่าระดับน้ำตาลในเลือด

รู้ยัง! อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ ที่กินแล้วช่วยลดความอ้วนได้นะ

รู้ยัง! อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ ที่กินแล้วช่วยลดความอ้วนได้นะ

อาหารเช้า เป็นมื้อที่สำคัญ ผู้ที่ทานอาหารเช้าร่างกายจะมีพลังงานใช้อย่างเพียงพอ โดยที่ไม่ต้องไปดึงพลังงานจากส่วนอื่นมา แถมไม่กินจุบจิบอีกระหว่างวันอีกด้วย

ง่วงนอนบ่อย อยากนอนตลอดเวลา รู้ไหมว่าอาการเหล่านี้บอกอะไรกับคุณ?

ง่วงนอนบ่อย อยากนอนตลอดเวลา รู้ไหมว่าอาการเหล่านี้บอกอะไรกับคุณ?

เคยเป็นกันบ้างไหม? รู้สึก ง่วงนอน อยู่ตลอดเวลา เหมือนพลังงานมันหายไป แม้ว่าจะเข้านอนเร็วแค่ไหนก็ยังง่วงอยู่ รู้ไหมว่าอาการเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนของโรคต่างๆ

เพิ่มความมันในกาแฟ ด้วย ครีมเทียม ใส่เยอะๆ แต่แถมอะไรมาด้วยรู้หรือไม่?

เพิ่มความมันในกาแฟ ด้วย ครีมเทียม ใส่เยอะๆ แต่แถมอะไรมาด้วยรู้หรือไม่?

ครีมเทียม เป็นหนึ่งในส่วนผสมของการชงกาแฟที่หลายคนรู้ดี แต่รู้หรือไม่ว่าบริโภคเข้าไปมากๆ มันจะเข้าไปสะสมในร่างกาย จนก่อให้เกิดผลเสียในที่สุด

ว่าด้วยเรื่องของ โรคเบาหวาน ที่วัยทำงาน 35+ ต้องระวัง!!

ว่าด้วยเรื่องของ โรคเบาหวาน ที่วัยทำงาน 35+ ต้องระวัง!!

ขึ้นชื่อว่า โรคเบาหวาน ก็คงไม่มีใครอยากเป็นกันทั้งนั้นแหละ เพราะฉะนั้นการดูแลตัวเอง และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะคนวัยทำงาน อายุ 35+

11 วิธี ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อรู้ตัวว่าเป็น โรคเบาหวาน

11 วิธี ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อรู้ตัวว่าเป็น โรคเบาหวาน

คนที่เป็น โรคเบาหวาน หลายคนอาจจะกังวัล เพราะต้องปรับการใช้ชีวิตหลายอย่าง วันนี้เราจะมาบอกให้ฟังกันว่าต้องดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อรู้ตัวว่าเป็นโรคเบาหวาน

หยุดความเชื่อเดิมๆ 10 ความเชื่อผิดๆ ของโรคเบาหวาน ที่ต้องทำความเข้าใจใหม่

หยุดความเชื่อเดิมๆ 10 ความเชื่อผิดๆ ของโรคเบาหวาน ที่ต้องทำความเข้าใจใหม่

โรคเบาหวาน ยังคงเป็นโรคยอดฮิตที่คนไทยเป็นกันมาก ซึ่งหลายคนอาจยังมีความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวานอยู่ วันนี้เราจะมาบอกกันว่าความเชื่อเหล่านั้นจริงไหม?