9 ท่าโยคะ ลดอาการปวดเมื่อย ที่มนุษย์เงินเดือนต้องแชร์!!

9 ท่าโยคะ ลดอาการปวดเมื่อย ที่มนุษย์เงินเดือนต้องแชร์!!

วันนี้ Health MThai เอา 9 ท่าโยคะ ลดอาการปวดเมื่อย มาแจกให้ชาวพนักงานออฟฟิศได้ทำตามกัน ถ้าอยากหายปวดเมื่อย ก็ต้องรู้จักพักร่างกายด้วยนะคะ

มนุษย์ออฟฟิศเอียงหูมาฟัง! 10 วิธีป้องกันอาการล้า นั่งทำงานแบบไม่ปวดเมื่อย

มนุษย์ออฟฟิศเอียงหูมาฟัง! 10 วิธีป้องกันอาการล้า นั่งทำงานแบบไม่ปวดเมื่อย

แน่นอนว่ามนุษย์เงินเดือนอย่างเรา ต้องเกิดอาการล้า ปวดเมื่อยเวลาทำงานกันบ้างล่ะ วันนี้เราจะมาแชร์ 10 วิธีป้องกันอาการล้า ให้ฟังกันค่ะ

5 ท่า โยคะแก้ปวด โบกมือลาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง โรคออฟฟิศซินโดรม

5 ท่า โยคะแก้ปวด โบกมือลาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง โรคออฟฟิศซินโดรม

สิ่งหนึ่งที่มนุษย์เงินเดือนมักเจอ ก็คืออาการปวดเมื่อยตาม ไหล่ คอ หลัง หรือเรียกง่ายๆ ว่า โรคออฟฟิศซินโดรมนั่นแหละ วันนี้เราเลยมี ท่าโยคะแก้ปวด มาฝาก

เตือนภัย! บ้างานจนเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม อันตรายต่อส่วนต่างๆ ของร่างกาย

เตือนภัย! บ้างานจนเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม อันตรายต่อส่วนต่างๆ ของร่างกาย

มีจำนวนหนุ่มสาววัยทำงานไม่น้อยที่ป่วยเป็น โรคออฟฟิศซินโดรม เนื่องจากมีพฤติกรรมที่บ้างาน หรือทำงานหนัก จนร่างกายไม่ได้รับการผ่อนคลาย

โยคะเก้าอี้ ขจัดโรคออฟฟิศซินโดรม

โยคะเก้าอี้ ขจัดโรคออฟฟิศซินโดรม

โรคออฟฟิศซินโดม เป็นปัญหาต่อผู้คนจำนวนมากที่ต้องนั่งทำงานอยู่ที่โต๊ะตลอดเวลา วันนี้เรามีเคล็บลับง่ายๆมาฝากกันกับการทำ โยคะเก้าอี้