เลิกซะก่อนจะสาย! 8 วิธีลดกินเค็ม ป้องกันตัวเองจากโรคร้าย

เลิกซะก่อนจะสาย! 8 วิธีลดกินเค็ม ป้องกันตัวเองจากโรคร้าย

อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการทานอาหารรสจัด ไม่ได้เป็นผลดีต่อร่างกายของเราเลย โดยเฉพาะรสเค็ม วันนี้เราเลยมี วิธีลดกินเค็ม มาฝากให้ได้ชมกันค่ะ

รู้หรือไม่ ใช้น้ำมันทอดซ้ำบ่อยๆ เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง?

รู้หรือไม่ ใช้น้ำมันทอดซ้ำบ่อยๆ เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง?

อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วล่ะ ว่าการ ใช้น้ำมันทอดซ้ำ บ่อยๆ ไม่ใช่เรื่องดีต่อร่างกายอย่างแน่นอน แต่มันจะทำให้เราเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้างนี่สิ มาลองฟังกันดูนะคะ

รู้หรือไม่? กิน หมูกรอบ บ่อย เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง

รู้หรือไม่? กิน หมูกรอบ บ่อย เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง

หมูกรอบ เป็นอีกหนึ่งเมนูยอดนิยมที่คนชอบกิน แต่รู้ไหมว่า เมื่อคุณกินหมูกรอบเข้าไปเยอะๆ ร่างกายของคุณจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคอะไรได้บ้าง?

อ่านให้จบแล้วจะรู้! ที่แท้การ นอนดึก ส่งผลเสียเยอะขนาดนี้เลยหรอ?

อ่านให้จบแล้วจะรู้! ที่แท้การ นอนดึก ส่งผลเสียเยอะขนาดนี้เลยหรอ?

หลายคนทราบอยู่แล้วแหละ ว่าการ นอนดึก มันเป็นสิ่งไม่ดีต่อสุขภาพ แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่า แท้จริงแล้ว มันส่งผลกระทบหลายด้านเลยทีเดียว

5 วิธี ป้องกัน โรคความดันโลหิตสูง ภัยเงียบที่คุณอาจเป็นแบบไม่รู้ตัว!!

5 วิธี ป้องกัน โรคความดันโลหิตสูง ภัยเงียบที่คุณอาจเป็นแบบไม่รู้ตัว!!

โรคความดันโลหิตสูง เป็นอีกหนึ่งโรคที่เป็นภัยเงียบสำหรับคนไทย อันจะนำไปสู่โรคอื่นๆ ได้ง่าย ดังนั้นเราต้องรู้จักวิธีการป้องกันโรคดังกล่าวด้วย

จัดการความเครียดด้วยวิธีง่ายๆ เพียง 4 นาทีเท่านั้นเห็นผล!!

จัดการความเครียดด้วยวิธีง่ายๆ เพียง 4 นาทีเท่านั้นเห็นผล!!

ในชีวิตประจำวันที่มีกิจกรรมให้เราต้องรับผิดชอบหลายอย่าง ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า
ความเครียด เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นง่ายมาก คงจะดีไม่น้อยถ้าเราจัดการมันได้ด้วยตัวเอง

คอทุเรียนฟังทางนี้!! ทุเรียนเผา วิตามินลดลง กินเยอะเสี่ยงเป็นมะเร็ง!!

คอทุเรียนฟังทางนี้!! ทุเรียนเผา วิตามินลดลง กินเยอะเสี่ยงเป็นมะเร็ง!!

ในช่วงที่ผ่านมาได้มีการแชร์ภาพ ทุเรียนเผา ลงในโซเชียลเป็นอย่างมาก ทำให้หลายคนอยากลองทานว่ารสชาติเป็นอย่างไร แต่รู้ไหมว่าการเผาทุเรียน จะทำให้วิตามินลดลงนะ

ระวัง! ดื่มแอลกอฮอล์หน้าร้อน เสี่ยงช็อกหมดสติ อันตรายถึงชีวิต

ระวัง! ดื่มแอลกอฮอล์หน้าร้อน เสี่ยงช็อกหมดสติ อันตรายถึงชีวิต

หลายคนกำลังวางแผนออกไปแฮงเอ้าท์ เพราะใกล้สิ้นเดือนแล้ว แต่รู้ไหมว่าการดื่ม แอลกอฮอล์ ช่วงหน้าร้อนนั้นเป็นอันตรายมาก อาจทำให้เราช็อกหมดสติแบบไม่รู้ตัวได้

กินอย่างไรเลี่ยง โรค NCDs แม้ไม่ป่วยโดยทันที แต่จะค่อยๆ สะสมจนก่อโรคในอนาคต

กินอย่างไรเลี่ยง โรค NCDs แม้ไม่ป่วยโดยทันที แต่จะค่อยๆ สะสมจนก่อโรคในอนาคต

กลุ่ม โรค NCDs นั้นนับเป็นโรคที่คุณสร้างขึ้นเอง ไม่ว่าจะเป็นการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ทานอาหารที่มีรสชาติจัดจนเกินไป