6 วิธีเลี่ยง ไขมันทรานส์ ทำอย่างไรถึงจะปลอดภัยต่อสุขภาพ ต้องมาอ่าน!!

6 วิธีเลี่ยง ไขมันทรานส์ ทำอย่างไรถึงจะปลอดภัยต่อสุขภาพ ต้องมาอ่าน!!

ไขมันทรานส์ นี่แหละน่ากลัวสุด ผู้บริโภคเอง ก็ควรที่เรียนรู้ข้อมูลเกี่ยวกับไขมันทราส์ว่า อันตรายและวิธีสังเกตว่าอาหารนี้ มีไขมันทรานส์หรือไม่ เป็นอย่างไร?

ทำความรู้จัก ผ่าตัดกระเพาะอาหาร เพื่อลดน้ำหนัก เป็นอย่างไร ได้ผลจริงไหม?

ทำความรู้จัก ผ่าตัดกระเพาะอาหาร เพื่อลดน้ำหนัก เป็นอย่างไร ได้ผลจริงไหม?

การที่น้ำหนักตัวเกิน อาจทำให้โรคต่างๆ ถามหาเราได้ บางคนพยายามเท่าไหร่ก็ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ การผ่าตัดกระเพาะอาหาร เพื่อลดน้ำหนัก อาจช่วยแก้ปัญหาตรงจุดนี้ได้

5 ประโยชน์ของการออกกำลังกาย มากกว่าการลดน้ำหนัก ยังได้อะไรอีก?

5 ประโยชน์ของการออกกำลังกาย มากกว่าการลดน้ำหนัก ยังได้อะไรอีก?

หลายคนทราบดีอยู่แล้วว่าการออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย แต่วันนี้เราจะมาเล่ารายละเอียดให้ฟังว่า ประโยชน์ของการออกกำลังกาย ช่วยให้เราดีขึ้นอย่างไร?

โรคความดันโลหิตสูง ( Hypertension ) โรคที่ถูกเรียกขนานนามว่า ฆาตกรเงียบ

โรคความดันโลหิตสูง ( Hypertension ) โรคที่ถูกเรียกขนานนามว่า ฆาตกรเงียบ

ปัจจุบัน โรคความดันโลหิตสูง เป็นหนึ่งในกลุ่มของโรคที่ทำให้เกิดผลแทรกซ้อนของ โรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งรวมทั้งหลอดเลือดที่สมองและไตด้วย

รู้หรือไม่? กิน หมูกรอบ บ่อย เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง

รู้หรือไม่? กิน หมูกรอบ บ่อย เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง

หมูกรอบ เป็นอีกหนึ่งเมนูยอดนิยมที่คนชอบกิน แต่รู้ไหมว่า เมื่อคุณกินหมูกรอบเข้าไปเยอะๆ ร่างกายของคุณจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคอะไรได้บ้าง?

เลิกซะก่อนจะสาย! 8 วิธีลดกินเค็ม ป้องกันตัวเองจากโรคร้าย

เลิกซะก่อนจะสาย! 8 วิธีลดกินเค็ม ป้องกันตัวเองจากโรคร้าย

อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการทานอาหารรสจัด ไม่ได้เป็นผลดีต่อร่างกายของเราเลย โดยเฉพาะรสเค็ม วันนี้เราเลยมี วิธีลดกินเค็ม มาฝากให้ได้ชมกันค่ะ

รู้หรือไม่ ใช้น้ำมันทอดซ้ำบ่อยๆ เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง?

รู้หรือไม่ ใช้น้ำมันทอดซ้ำบ่อยๆ เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง?

อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วล่ะ ว่าการ ใช้น้ำมันทอดซ้ำ บ่อยๆ ไม่ใช่เรื่องดีต่อร่างกายอย่างแน่นอน แต่มันจะทำให้เราเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้างนี่สิ มาลองฟังกันดูนะคะ

อ่านให้จบแล้วจะรู้! ที่แท้การ นอนดึก ส่งผลเสียเยอะขนาดนี้เลยหรอ?

อ่านให้จบแล้วจะรู้! ที่แท้การ นอนดึก ส่งผลเสียเยอะขนาดนี้เลยหรอ?

หลายคนทราบอยู่แล้วแหละ ว่าการ นอนดึก มันเป็นสิ่งไม่ดีต่อสุขภาพ แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่า แท้จริงแล้ว มันส่งผลกระทบหลายด้านเลยทีเดียว

5 วิธี ป้องกัน โรคความดันโลหิตสูง ภัยเงียบที่คุณอาจเป็นแบบไม่รู้ตัว!!

5 วิธี ป้องกัน โรคความดันโลหิตสูง ภัยเงียบที่คุณอาจเป็นแบบไม่รู้ตัว!!

โรคความดันโลหิตสูง เป็นอีกหนึ่งโรคที่เป็นภัยเงียบสำหรับคนไทย อันจะนำไปสู่โรคอื่นๆ ได้ง่าย ดังนั้นเราต้องรู้จักวิธีการป้องกันโรคดังกล่าวด้วย

จัดการความเครียดด้วยวิธีง่ายๆ เพียง 4 นาทีเท่านั้นเห็นผล!!

จัดการความเครียดด้วยวิธีง่ายๆ เพียง 4 นาทีเท่านั้นเห็นผล!!

ในชีวิตประจำวันที่มีกิจกรรมให้เราต้องรับผิดชอบหลายอย่าง ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า
ความเครียด เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นง่ายมาก คงจะดีไม่น้อยถ้าเราจัดการมันได้ด้วยตัวเอง