มะเร็งเต้านม เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ในผู้หญิงไทย และยังมีแนวโน้มสูงขึ้นทุกปี
แอปเปิ้ล
แอปเปิ้ล ประโยชน์ล้นเหลือ ผลไม้มหัศจรรย์ เพียงกินวันละ 1 ลูก ห่างไกลโรค!!
เพียงแค่รับประทานแอปเปิ้ลวันละ 1 ผล ก็ทำให้สุขภาพแข็งแรงห่างจากโรคภัยแบบสบายๆ
5 อาหาร ป้องกันฟันผุ ฟันสวย เหงือกแข็งแรง เพื่อสุขภาพฟันที่ดี!!
การรับประทานผักผลไม้นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงยังช่วยป้องกันฟันผุได้ดีอีกด้วย
5 ผักและผลไม้ ที่ช่วยป้องกันและรักษาโรคบางชนิดได้
ผักและผลไม้ เป็น 1 ในอาหาร 5 หมู่ ที่จำเป็นต่อร่างกาย คนวัยทำงานควรรับประทานผักผลไม้ให้ได้รวมกันอย่างน้อยวันละ 5 ส่วน หรือประมาณ 400 กรัม
5 อาหารบำรุงปอด เพิ่มความแข็งแรงให้ระบบหายใจ อย่าพลาดเด็ดขาด!!
อากาศในบ้านเราเดี๋ยวนี้เต็มไปด้วยมลภาวะ การทานอาหารดีๆ ก็จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับปอดและระบบหายใจ และนี่คือ 5 อาหารบำรุงปอด ที่คุณไม่ควรพลาด!
ซัมเมอร์นี้ต้องลอง! 3 ผลไม้คลายร้อน กินง่ายๆ ไม่มีคำว่าอ้วน
ซัมเมอร์นี้ลองเปลี่ยนจากเครื่องดื่มหวานๆ น้ำอัดลมต่างๆ มากิน ผลไม้คลายร้อน เหล่านี้ดูไหม กินง่าย แถมไม่อ้วนอีกด้วยนะ
10 อาหารบำรุงสมอง ของใกล้ตัว รู้แบบนี้ไม่ทานไม่ได้แล้ว!
สมองเป็นอวัยวะสำคัญอวัยวะหนึ่ง ที่เราต้องใช้มันอยู่ทุกวัน การเลือกทาน อาหารบำรุงสมอง ก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้
แอปเปิ้ล แต่ละสี มีประโยชน์ ไม่เหมือนกันนะจ๊ะ
รับรองได้ว่าคุณจะยิ่งชื่นชอบแอปเปิ้ลมากกว่าเดิม แถมยกให้เป็นผลไม้ในดวงใจเลยก็ได้
แอปเปิ้ล ดีต่อสมอง รู้ป่ะ!!
ผลการวิจัยจาก มหาวิทยาลัย Quebec แคนนาดา ที่ทำให้เรารู้ว่า แอปเปิ้ลมีประโยชน์ขนาดไหน
7 อาหาร สุขภาพ ที่ดีต่อสาวๆ
อาหารจำพวก ผัก ผลไม้ ส่วนใหญ่ล้วนมีประโยชน์ต่อ สุขภาพ ทั้งสิ้น แต่อาหารอะไรบ้างล่ะที่มีประโยชน์กับผู้หญิงโดยเฉพาะ วันนี้เรานำมาฝากกันค่ะ