3 อาการบาดเจ็บ ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬา

3 อาการบาดเจ็บ ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬา

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่เราเองก็จะต้องรู้จักวิธีปฐมพยาบาล เพื่อช่วยเหลือเบื้องต้น เมื่อตนหรือเพื่อนบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย

ข้อนี้สายเฮลตี้ต้องรู้! ออกกำลังกาย เล่นกีฬาอย่างไร ไม่ให้บาดเจ็บ

ข้อนี้สายเฮลตี้ต้องรู้! ออกกำลังกาย เล่นกีฬาอย่างไร ไม่ให้บาดเจ็บ

การเล่นกีฬาหรือ ออกกำลังกาย แล้ว บาดเจ็บ เกิดจากการออกกำลังกายหรือเล่นอย่างไม่ถูกต้องและเหมาะสม มาดูกันดีกว่าว่าถ้าบาดเจ็บแล้ว ต้องทำอย่างไร?