ขาแชทต้องฟัง! 5 ท่าบริหารดวงตา จากสมาร์ทโฟน ลดความเสี่ยงจากโรคต้อหิน

ขาแชทต้องฟัง! 5 ท่าบริหารดวงตา จากสมาร์ทโฟน ลดความเสี่ยงจากโรคต้อหิน

ในยุคที่สมาร์ทโฟนกลายเป็นอวัยวะที่ 33 หันไปทางไหนก็มีแต่คนจ้องหน้าจอ วันนี้เราจะมาบอก ท่าบริหารดวงตา ลดอาการเมื่อยล้า และความเสี่ยงในการเป็นโรคต้อหิน

7 เคล็ดลับ ผ่อนคลายสายตา จากการจ้องหน้าจอคอม

7 เคล็ดลับ ผ่อนคลายสายตา จากการจ้องหน้าจอคอม

เรามักหมดเวลาไปกับการใช้คอมพิวเตอร์ทำงาน รวมไปถึงการนั่งจ้องจอสมาร์ทโฟนเป็นระยะเวลานาน เพราะฉะนั้นเรามีวิธี ผ่อนคลายสายตา ดีๆ มาฝาก

ยืดอายุดวงตา ด้วย สารแอนโธไซยานิน ในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

ยืดอายุดวงตา ด้วย สารแอนโธไซยานิน ในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องใช้ชีวิตหน้าจอตลอดเวลา ไม่ว่าจะทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือดูจอโทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ตอยู่ตลอดๆ