หลายคนชอบดื่ม น้ำอัดลม เพราะมันซ่า อร่อย ดื่มแล้วสดชื่น แต่รู้ไหมว่า ดื่มน้ำอัดลมเพียง 1 กระป๋อง คุณจะต้องใช้เวลาเท่าไหร่ ถึงจะเบิร์นแคลอรี่ที่กินออกมาหมด
เผาผลาญแคลอรี่
รู้ยัง! ยิมอังกฤษออกคลาสใหม่ ‘Napercise’ แค่นอนก็ช่วยเบิร์นได้
ยิมในประเทศอังกฤษได้คิดค้นคลาสที่ชื่อว่า “Napercise” นั่นก็คือการ นอน หลับระหว่างวันที่สามารถช่วยลดความเหนื่อยล้า แถมยังได้เบิร์นแคลอรี่อีกด้วย
12 วิธีง่ายๆ เบิร์นแคลอรี่ โดยไม่ต้องไปยิม …เริ่ม!
โชคดีที่วันนี้เรามีคำแนะนำในการ เบิร์นแคลอรี่ เผาผลาญไขมันบางส่วนได้โดยที่ไม่ต้องไปยิม แต่ได้ผลลัพท์ใกล้เคียงกัน
มา เผาผลาญแคลอรี่ ด้วยสูตร 2:1:1 กันเถอะจ้า
เพิ่งผ่านการฉลองปีใหม่มาไม่นาน หลายๆคนกินอาหารอร่อยๆเข้าไปเยอะจนรู้สึกถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เราเลยมีเคล็ดลับดีๆเกี่ยวกับวิธี เผาผลาญแคลอรี่ มาฝากค่ะ
ส้มตำ อาหารสุดแซ่บ ประโยชน์มหาศาล
ส้มตำ นั้นเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีสรรพคุณทางยา มีคุณค่าจากพืชสมุนไพรที่เป็นส่วนผสมในส้มตำด้วย