พิสูจน์ความเชื่อ! ออกกำลังกาย จนเหงื่อออกเยอะ เบิร์นไขมันได้ดี จริงหรือไม่?

พิสูจน์ความเชื่อ! ออกกำลังกาย จนเหงื่อออกเยอะ เบิร์นไขมันได้ดี จริงหรือไม่?

เวลาที่เราลดน้ำหนัก มักจะโฟกัสอยู่ที่ตัวเลขบนหน้าปัดตราชั่ง จนทำให้เกิดความเชื่อที่ว่า ยิ่ง ออกกำลังกาย แล้วเหงื่อออกเยอะ จะยิ่งเบิร์นไขมันได้ดี

รู้หรือไม่ ดื่มน้ำอัดลม 1 กระป๋อง ต้องเบิร์นเท่าไหร่ แคลอรี่ถึงจะหมด?

รู้หรือไม่ ดื่มน้ำอัดลม 1 กระป๋อง ต้องเบิร์นเท่าไหร่ แคลอรี่ถึงจะหมด?

หลายคนชอบดื่ม น้ำอัดลม เพราะมันซ่า อร่อย ดื่มแล้วสดชื่น แต่รู้ไหมว่า ดื่มน้ำอัดลมเพียง 1 กระป๋อง คุณจะต้องใช้เวลาเท่าไหร่ ถึงจะเบิร์นแคลอรี่ที่กินออกมาหมด