อาหารป้องกัน อ้วนลงพุง ที่คนอยากเฮลตี้ ต้องตามมาจด!!

อาหารป้องกัน อ้วนลงพุง ที่คนอยากเฮลตี้ ต้องตามมาจด!!

แน่นอนว่าการกินอาหารหวานๆ ย่อมไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพเราแน่ๆ เพราะมันจะทำให้เรา อ้วนลงพุง แบบไม่รู้ตัว วันนี้เราเลยมีอาหารป้องกันการอ้วนลงพุงมาฝากจ้า

ไม่อยากเป็นต้องรู้! 3 ปัจจัยเสี่ยง ที่ทำให้เราเป็น โรคหัวใจ ได้ง่ายๆ

ไม่อยากเป็นต้องรู้! 3 ปัจจัยเสี่ยง ที่ทำให้เราเป็น โรคหัวใจ ได้ง่ายๆ

โรคหัวใจ เป็นโรคที่มีผู้เสียชีวิตสูงเป็นอันดับ 2 รองจากโรคมะเร็ง ซึ่งสาเหตุหลักๆ ก็มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม จนทำให้ป่วยเป็นโรคต่างๆ แล้วกลายเป็นโรคหัวใจในที่สุด

เรื่องนี้ต้องรู้!! 5 สัญญาณเตือน โรคเบาหวาน มีอาการแบบนี้

เรื่องนี้ต้องรู้!! 5 สัญญาณเตือน โรคเบาหวาน มีอาการแบบนี้

โรคเบาหวาน เป็นอีกหนึ่งโรคไม่ติดต่อที่ปัจจัยส่วนหนึ่งมาจากพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตของเราทั้งนั้น เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะพามาดู 5 สัญญาณเตือนของโรคเบาหวาน หากคุณเข้าข่ายอาการเหล่านี้ แนะนำว่าให้รีบไปหาหมอ เพื่อตรวจให้ละเอียดจะดีกว่านะ

เฉลยให้หายสงสัย นอนน้อย ทำให้อ้วนได้ จริงหรือไม่?

เฉลยให้หายสงสัย นอนน้อย ทำให้อ้วนได้ จริงหรือไม่?

หลายคนคงต้องเคยได้ยินคนอื่นเตือนมาบ้างแหละว่า “นอนน้อย ระวังจะอ้วนนะ?” ได้แต่คิดแล้วก็สงสัยว่า เอ๊ะ! มันเกี่ยวกันยังไงนะ เดี๋ยววันนี้ Health Mthai จะพามาหาคำตอบกันค่ะ

9 ข้อต้องรู้!! สัญญาณเตือนแบบนี้แหละ ที่บอกว่า โรคไต กำลังมาเยือนแล้ว

9 ข้อต้องรู้!! สัญญาณเตือนแบบนี้แหละ ที่บอกว่า โรคไต กำลังมาเยือนแล้ว

อย่างที่เราทราบกันดีว่า โรคไต นั้นเกิดมาจากพฤติกรรมการกินของเรา ที่กินเค็มจนเกินไป วันนี้เราจะมาวิธีสังเกตตัวเองว่า อาการแบบไหนนะที่กำลังบอกคุณว่า โรคไต กำลังมาเยือนแล้วล่ะ?

10 ข้อควรรู้เกี่ยวกับ ภาวะไขมันพอกตับ โรคร้ายที่แฝงมากับความอ้วน

10 ข้อควรรู้เกี่ยวกับ ภาวะไขมันพอกตับ โรคร้ายที่แฝงมากับความอ้วน

แม้ว่า ภาวะไขมันพอกตับ ดูเหมือนจะเป็นโรคใกล้ตัว ที่เราไม่สามารถเป็นได้ง่ายๆ แต่ก็อย่าเพิ่งชะล่าใจไปนะคะ เพราะภาวะไขมันพอกตับ เกิดมาจากพฤติกรรมการกินที่ไม่ระมัดระวัง จนทำให้กลายเป็น โรคอ้วน ในที่สุดนี่แหละค่ะ

มีดีขนาดนี้ทำไมเพิ่งมาบอก! ข้อดีของ ชมพู่ ไม่กินถือว่าพลาดมาก

มีดีขนาดนี้ทำไมเพิ่งมาบอก! ข้อดีของ ชมพู่ ไม่กินถือว่าพลาดมาก

ขึ้นชื่อว่าผลไม้ ยังไงก็เป็นมิตรต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน อย่าง ชมพู่ ที่ทานง่าย อร่อย แถมยังมีสรรพคุณต่างๆ มากมาย

ไม่มีคำว่าอ้วน!! 3 วิธีลดการกินหวาน ที่คุณต้องรู้

ไม่มีคำว่าอ้วน!! 3 วิธีลดการกินหวาน ที่คุณต้องรู้

นอกจากรสเค็มที่เราจะต้องควบคุมแล้ว ก็มีรสหวานด้วยนี่แหละที่ไม่ค่อยเป็นมิตรกับร่างกายเราสักเท่าไหร่ วันนี้ Health Mthai ก็มี วิธีลดกินหวาน มาฝาก

อันตราย!! นอนมากเกินไป เสี่ยงเป็นโรคร้ายได้แบบไม่รู้ตัว

อันตราย!! นอนมากเกินไป เสี่ยงเป็นโรคร้ายได้แบบไม่รู้ตัว

เป็นเรื่องปกติที่คนตื่นนอนใหม่ จะอยากนอนต่อ ไม่อยากลุกออกจากเตียง แต่ถ้าคุณเป็นบ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเข้าสู่ภาวะ นอนมากเกินไป แล้วก็ได้

อ้วนลงพุงแบบงงๆ ถ้ากิน เค้ก คุกกี้ ขนมหวานเพลินปาก ร่างกายได้รับน้ำตาลเต็มๆ!!

อ้วนลงพุงแบบงงๆ ถ้ากิน เค้ก คุกกี้ ขนมหวานเพลินปาก ร่างกายได้รับน้ำตาลเต็มๆ!!

สาวกขนมหวานต้องระวัง!! อย่าทานเค้ก คุกกี้ จนเพลินปาก เพราะร่างกายจะได้รับน้ำตาล แป้ง ไขมัน เกินความจำเป็น จนทำให้ อ้วนลงพุง แบบงงๆ