ของดีต้องบอกต่อ 8 ข้อดีของ ปลา ไม่กิน ถือว่าพลาดมาก!!

ของดีต้องบอกต่อ 8 ข้อดีของ ปลา ไม่กิน ถือว่าพลาดมาก!!

หลายคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า ทาน ปลา แล้วได้ประโยชน์ แต่คนส่วนมากไม่ค่อยทาน เพราะจะชอบทานเนื้อหมูมากกว่า วันนี้เราจะมาบอกให้ฟังว่า ข้อดีของปลามีอะไรบ้าง?

บำรุงสมองด้วย เนื้อปลา คุณค่าทางอาหารสูง แถมหาซื้อไม่ยาก!

บำรุงสมองด้วย เนื้อปลา คุณค่าทางอาหารสูง แถมหาซื้อไม่ยาก!

การเลือกทานอาหารที่ดี ก็สามารถช่วงบำรุงร่างกายของเราได้ โดยเฉพาะ เนื้อปลา เป็นเมนูอาหารที่มีประโยชน์ คุณค่าทางอาหารสูงไม่แพ้เนื้อสัตว์อื่นๆ

เลือกกิน เนื้อ สัตว์แบบนี้สิ เหมาะสมกับวัย

เลือกกิน เนื้อ สัตว์แบบนี้สิ เหมาะสมกับวัย

เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อไก่ อาหารทะเล ล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งสิ้น แต่เราควรบริโภค เนื้อ สัตว์ในปริมาณไหนถึงจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย วันนี้เรามีคำตอบค่ะ