เดินออกกำลังกายเฉยๆ ไม่ได้อะไรหรอก ทำตามเทคนิคนี้สิ รับรองเฟิร์มชัวร์!!

อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการ เดิน เป็นเหมือนการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง แต่ของแบบนี้มันก็มีเทคนิคเหมือนกันนะ ลองมาดูกันเถอะว่าการเดินที่ถูกต้องทำอย่างไร