จัดการความเครียดด้วยวิธีง่ายๆ เพียง 4 นาทีเท่านั้นเห็นผล!!

ในชีวิตประจำวันที่มีกิจกรรมให้เราต้องรับผิดชอบหลายอย่าง ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า
ความเครียด เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นง่ายมาก คงจะดีไม่น้อยถ้าเราจัดการมันได้ด้วยตัวเอง

คนอยากผอมต้องอ่าน 7 ข้อต้องห้าม ลดน้ำหนักได้ หุ่นเพรียวชัวร์!

การ ลดน้ำหนัก นั้น นอกจากต้องใช้ความพยายามทางกายแล้ว ความพยายามทางใจก็เห็นจะเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กัน เราต้องเอาชนะความอยากหรือไม่อยากของเราให้ได้

มาดู! 7 ข้อดี ที่อ่านจบแล้ว คุณต้องอยาก หัวเราะ

เคยสังเกตไหมว่า เวลาปล่อยเสียง หัวเราะ ออกมา หลังจากนั้นคุณรู้สึกอย่างไร ทราบหรือไม่ว่า การ หัวเราะ นั้นมีประโยชน์ซ่อนเอาไว้อีกมากมายแบบที่คุณก็อาจจะไม่รู้

7 พฤติกรรมสุดเคยชินที่ต้องระวัง อาจก่อโรคมะเร็งให้เราแบบไม่รู้ตัว

เราใช้ชีวิตแบบเคยชินกับนิสัยเดิมๆมาโดยตลอด ซึ่งพฤติกรรมเหล่านั้นอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายและอาจสร้างโรคร้ายอย่าง โรคมะเร็ง ให้ติดตัเราไปในวันข้างหน้าก็เป็นได้

เช็กลิส มนุษย์เงินเดือน อยู่ในออฟฟิศนานจนป่วยเป็นโรคเหล่านี้!!

เป็นเรื่องปกติสำหรับ มนุษย์เงินเดือน ไปแล้วที่ต้องนอนดึกตื่นเช้า ทำให้ร่างกายทรุดโทรม วันนี้มาหาคำตอบกันดีกว่าว่าพนักงานออฟฟิศเสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคอะไรบ้าง

คุณรู้จัก “โรคไทรอยด์” ดีแล้วหรือยัง?

โรคไทรอยด์ เป็นโรคเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อชนิดหนึ่ง ซึ่ที่หลายคนไม่ได้ให้ความสำคัญกับการเฝ้าระวังโรคนี้มากนักเพราะเห็นว่าเป็นเรื่องไกลตัว

ไบโพลาร์ โรคสองอารมณ์ รู้ทัน ป้องกัน รักษาให้หายได้

ไบโพลาร์ หรือโรคอารมณ์สองขั้ว เป็นโรคที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ ผู้ที่เป็นจะมีอารมณ์ และพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงไปอย่างชัดเจน แต่ไม่ใช่โรคร้ายแรง สามารถรักษาได้

คนติดสมาร์ทโฟนระวัง!! 7 โรคสุดฮิต ที่ต้องทำความรู้จัก

ปัจจุบันนี้สมาร์ทโฟนกลายเป็นปัจจัยที่ 5 ที่สำคัญต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ แต่ คนติดสมาร์ทโฟน ทั้งหลายรู้หรือเปล่าว่าใช้มากเกินไปก็เป็นผลเสียได้เหมือนกันนะ

คุณกำลังเป็นแบบนี้หรือไม่? เช็กลิสอาการเตียงดูด อันตราย! เสี่ยงเป็นโรค

เคยเป็นกันไหม รู้สึกล้าจนไม่อยากลุกขึ้นจากเตียงเลย เหมือนมี อาการเตียงดูด ตลอดเวลา รู้หรือไม่ว่ามันเป็นสัญญาณอันตรายที่จะพาคุณไปสู่โรคร้ายได้นะ