แก่เร็ว! สุขภาพทรุดแน่! ถ้าขืนยัง นอนดึก อยู่แบบนี้

ทุกวันนี้การใช้ชีวิตของคนเราเริ่มเปลี่ยนไป เราต่างเคยชินกับการใช้ชีวิตตอนกลางคืน นอนดึก ตื่นเช้า นอนไม่พอ รู้ไหมว่ามันเป็นการทำร้ายร่างกายแบบไม่รู้ตัว

เตือนภัย! บ้างานจนเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม อันตรายต่อส่วนต่างๆ ของร่างกาย

มีจำนวนหนุ่มสาววัยทำงานไม่น้อยที่ป่วยเป็น โรคออฟฟิศซินโดรม เนื่องจากมีพฤติกรรมที่บ้างาน หรือทำงานหนัก จนร่างกายไม่ได้รับการผ่อนคลาย

คนอยากผอมต้องอ่าน 7 ข้อต้องห้าม ลดน้ำหนักได้ หุ่นเพรียวชัวร์!

การ ลดน้ำหนัก นั้น นอกจากต้องใช้ความพยายามทางกายแล้ว ความพยายามทางใจก็เห็นจะเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กัน เราต้องเอาชนะความอยากหรือไม่อยากของเราให้ได้

เพราะ 6 ปัจจัยนี้เองหรอ? ที่ทำให้ป่วยเป็น โรคไมเกรน

โรคไมเกรน เป็นอีกโรคหนึ่งที่เมื่อเป็นแล้วจะรู้สึกทรมานแบบสุดๆ วันนี้เราจะพามาทำความรู้กกันว่าแท้จริงแล้ว ปัจจัยใดบ้างที่เป็นสาเหตุของการเกิด โรคไมเกรน

จัดการความเครียดด้วยวิธีง่ายๆ เพียง 4 นาทีเท่านั้นเห็นผล!!

ในชีวิตประจำวันที่มีกิจกรรมให้เราต้องรับผิดชอบหลายอย่าง ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า
ความเครียด เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นง่ายมาก คงจะดีไม่น้อยถ้าเราจัดการมันได้ด้วยตัวเอง

มาดู! 7 ข้อดี ที่อ่านจบแล้ว คุณต้องอยาก หัวเราะ

เคยสังเกตไหมว่า เวลาปล่อยเสียง หัวเราะ ออกมา หลังจากนั้นคุณรู้สึกอย่างไร ทราบหรือไม่ว่า การ หัวเราะ นั้นมีประโยชน์ซ่อนเอาไว้อีกมากมายแบบที่คุณก็อาจจะไม่รู้

7 พฤติกรรมสุดเคยชินที่ต้องระวัง อาจก่อโรคมะเร็งให้เราแบบไม่รู้ตัว

เราใช้ชีวิตแบบเคยชินกับนิสัยเดิมๆมาโดยตลอด ซึ่งพฤติกรรมเหล่านั้นอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายและอาจสร้างโรคร้ายอย่าง โรคมะเร็ง ให้ติดตัเราไปในวันข้างหน้าก็เป็นได้

เช็กลิส มนุษย์เงินเดือน อยู่ในออฟฟิศนานจนป่วยเป็นโรคเหล่านี้!!

เป็นเรื่องปกติสำหรับ มนุษย์เงินเดือน ไปแล้วที่ต้องนอนดึกตื่นเช้า ทำให้ร่างกายทรุดโทรม วันนี้มาหาคำตอบกันดีกว่าว่าพนักงานออฟฟิศเสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคอะไรบ้าง

คุณรู้จัก “โรคไทรอยด์” ดีแล้วหรือยัง?

โรคไทรอยด์ เป็นโรคเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อชนิดหนึ่ง ซึ่ที่หลายคนไม่ได้ให้ความสำคัญกับการเฝ้าระวังโรคนี้มากนักเพราะเห็นว่าเป็นเรื่องไกลตัว

ไบโพลาร์ โรคสองอารมณ์ รู้ทัน ป้องกัน รักษาให้หายได้

ไบโพลาร์ หรือโรคอารมณ์สองขั้ว เป็นโรคที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ ผู้ที่เป็นจะมีอารมณ์ และพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงไปอย่างชัดเจน แต่ไม่ใช่โรคร้ายแรง สามารถรักษาได้