รู้ยัง? แค่ อ้วน ก็มีโอกาสเสี่ยงเป็น โรคเข่าเสื่อม ได้

รู้ยัง? แค่ อ้วน ก็มีโอกาสเสี่ยงเป็น โรคเข่าเสื่อม ได้

หัวเข่า เป็นอีกหนึ่งอวัยวะสำคัญที่ต้องดูแลและถนอมเอาไว้ ซึ่งถ้าหากคุณปล่อยตัว กินตามใจปาก จนน้ำหนักเกิน อ้วนขึ้นมา ก็อาจมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็น โรคเข่าเสื่อม ได้แบบไม่รู้ตัวเลยล่ะ

ออกกำลังกายตาม 5 เคล็ดลับนี้สิได้ผล น้ำหนักลด ผอมลงชัวร์ๆ!!

ออกกำลังกายตาม 5 เคล็ดลับนี้สิได้ผล น้ำหนักลด ผอมลงชัวร์ๆ!!

เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็หันมาออกกำลังกายกันหมด แต่จะ ออกกำลังกายอย่างไรให้ได้ผล กันล่ะ ตามมาทางนี้สิ รับรองได้ทริคดีๆ ผอมลงชัวร์ๆ

ไม่มีคำว่าอ้วน!! ถ้ารู้จักวิธีกินอย่างมีสติ ตาม 10 ข้อนี้

ไม่มีคำว่าอ้วน!! ถ้ารู้จักวิธีกินอย่างมีสติ ตาม 10 ข้อนี้

เชื่อว่าหลายคนต้องเป็น กินเยอะ กินทั้งๆ ที่ไม่หิว กินแบบไม่หยุดปาก จนเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนสูงมาก แล้วถ้าชอบกินแบบนี้ จะมี วิธีกิน อย่างไรไม่ให้อ้วนล่ะ มาหาคำตอบ

10 ข้อควรรู้เกี่ยวกับ ภาวะไขมันพอกตับ โรคร้ายที่แฝงมากับความอ้วน

10 ข้อควรรู้เกี่ยวกับ ภาวะไขมันพอกตับ โรคร้ายที่แฝงมากับความอ้วน

แม้ว่า ภาวะไขมันพอกตับ ดูเหมือนจะเป็นโรคใกล้ตัว ที่เราไม่สามารถเป็นได้ง่ายๆ แต่ก็อย่าเพิ่งชะล่าใจไปนะคะ เพราะภาวะไขมันพอกตับ เกิดมาจากพฤติกรรมการกินที่ไม่ระมัดระวัง จนทำให้กลายเป็น โรคอ้วน ในที่สุดนี่แหละค่ะ

12 อันตรายจากความอ้วน ลดน้ำหนักเถอะ ถ้าไม่อยากมีปัญหาสุขภาพ!!

12 อันตรายจากความอ้วน ลดน้ำหนักเถอะ ถ้าไม่อยากมีปัญหาสุขภาพ!!

ไม่ใช่แค่การเพิ่มไซซ์เสื้อผ้าเท่านั้น แต่คนอ้วนยังต้องเจอปัญหาทางด้านสุขภาพอีกมากมาย เราลองมาดู อันตรายจากความอ้วน กันดีกว่าค่ะ

6 อาหารมื้อเช้ายอดนิยม ประโยชน์น้อย แถมยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน!!

6 อาหารมื้อเช้ายอดนิยม ประโยชน์น้อย แถมยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน!!

อาหารมื้อเช้า นั้นมีความสำคัญต่อร่างกาย แต่ด้วยความเร่งรีบในตอนเช้า ต้องออกไปทำงานหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ทำให้เราอาจไม่ค่อยใส่ใจอาหารในมื้อเช้าเท่าที่ควร

ลดน้ำหนักอยู่ต้องฟัง! กินสลัด อย่างไรไม่ให้อ้วน มาหาคำตอบ

ลดน้ำหนักอยู่ต้องฟัง! กินสลัด อย่างไรไม่ให้อ้วน มาหาคำตอบ

สลัดเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับคนที่กำลังดูแลรูปร่าง แต่จะ กินสลัดอย่างไรไม่ให้อ้วน นี่สิสำคัญ เพราะน้ำสลัด กับเครื่องเคียงต่างๆ ก็ทำให้น้ำหนักของเราเพิ่มได้แบบไม่รู้ตัว

ตอบปัญหาสุขภาพ! ผอมแต่มีพุง เกิดจากอะไร แล้วจะลดพุงได้อย่างไร?

ตอบปัญหาสุขภาพ! ผอมแต่มีพุง เกิดจากอะไร แล้วจะลดพุงได้อย่างไร?

แม้จะดูไม่ได้อ้วนอะไร แต่การที่ ผอมแต่มีพุง มันก็ดูไม่โอเคเหมือนกันนะ วันนี้เราจะมาบอกให้ฟังว่า พุงที่ว่าเนี่ย เกิดจากอะไร และมีวิธีลดได้อย่างไร?

รู้หรือไม่? ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ อาจเป็นเพราะ ระบบเผาผลาญเสื่อม!!

รู้หรือไม่? ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ อาจเป็นเพราะ ระบบเผาผลาญเสื่อม!!

รู้หรือไม่คะว่า หลายคนที่ ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สาเหตุอาจเกิดมาจากระบบเผาผลาญเสื่อมก็เป็นได้ ลองมาดูดีกว่าว่า ระบบเผาผลาญเสื่อม เป็นอย่างไร