6 อาหารมื้อเช้ายอดนิยม ประโยชน์น้อย แถมยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน!!

อาหารมื้อเช้า นั้นมีความสำคัญต่อร่างกาย แต่ด้วยความเร่งรีบในตอนเช้า ต้องออกไปทำงานหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ทำให้เราอาจไม่ค่อยใส่ใจอาหารในมื้อเช้าเท่าที่ควร

9 ผลไม้เพิ่มน้ำหนัก ที่ต้องหยุดกิน ถ้ายังไม่อยากอ้วน!!

ในยุคที่คนหันมาเลือกทาน ผลไม้ เพื่อลดความอ้วนนั้น มันก็มีผลไม้บางชนิดที่เป็นของต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งอ้วน มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

โรคอ้วน ไม่ใช่เรื่องตลก!! รู้จักควบคุม ก่อนโรคร้ายมาเยือน

นอกจากความ อ้วน จะทำให้คุณหมดความมั่นใจแล้ว มันยังเป็นสาเหตุที่นำโรคร้ายมาสู่ร่างกายของคุณได้อีกด้วย ถึงเวลาที่ต้องมาควบคุมพฤติกรรมของตัวเองกันแล้ว!

สาวๆ มาสำรวจตัวเอง กลัวอ้วนมาก! จนเป็น โรคบูลิเมีย หรือไม่?

ผู้หญิงบางคนอยากมีหุ่นที่ดี เหมือนไอดอลของตัวเอง จนนอยด์ กลัวอ้วน และไม่มีความสุข รุนแรงมากขึ้นก็กลายเป็น โรคบูลิเมีย ได้เลยทีเดียว

มาหาคำตอบ อ้วนลงพุง ทำอย่างไรดี?

ในชีวิตที่เร่งรีบ หลายคนอาจละเลยที่จะใส่ใจสุขภาพของตัวเอง เผลอทานอะไรตามใจปาก รู้ตัวอีกทีก็ อ้วนลงพุง จนกลายเป็นโรคอ้วนในที่สุด

7 วิถีการกินของคน อ้วน ไม่อยากน้ำหนักเพิ่มก็หยุดซะ!!

ปัญหาเรื่องน้ำหนักกลายเป็นเรื่องใหญ่ขึ้นมาเลยทีเดียว ในยุคที่คนหันมาดูแลตัวเองแบบนี้ เราจะพามาดูวิธีการกินของคน อ้วน แนะนำว่าถ้าไม่อยากน้ำหนักเพิ่มก็หยุดซะ

ใครมีพุงมาทางนี้ พุงย้อยๆ ของคุณบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพได้บ้าง?

พุง ปัญหาโลกแตกที่สร้างความหงุดหงิดให้กับเราเป็นอย่างมาก เชื่อเถอะ! ใครๆ ก็ไม่อยากมีมันกันทั้งนั้นแหละ แต่ถ้ามีแล้ว เราลองมาหาคำตอบกันว่ามันเกิดมาจากอะไร

อ้วนแล้วสุขภาพดีมีที่ไหน? ผลวิจัยชี้ เสี่ยงเป็นโรคอันตรายไม่รู้ตัว

ผลงานวิจยชี้ออกมาแล้วว่าคน อ้วน แล้วแข็งแรงไม่มีจริง คงไม่มีใครอยากอ้วนลงพุง แถมสุขภาพก็ไม่ดีอีกต่างหาก เพราะฉะนั้นหันมาดูแลสุขภาพกันเถอะ

เช็กลิส มนุษย์เงินเดือน อยู่ในออฟฟิศนานจนป่วยเป็นโรคเหล่านี้!!

เป็นเรื่องปกติสำหรับ มนุษย์เงินเดือน ไปแล้วที่ต้องนอนดึกตื่นเช้า ทำให้ร่างกายทรุดโทรม วันนี้มาหาคำตอบกันดีกว่าว่าพนักงานออฟฟิศเสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคอะไรบ้าง

รู้ยัง! อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ ที่กินแล้วช่วยลดความอ้วนได้นะ

อาหารเช้า เป็นมื้อที่สำคัญ ผู้ที่ทานอาหารเช้าร่างกายจะมีพลังงานใช้อย่างเพียงพอ โดยที่ไม่ต้องไปดึงพลังงานจากส่วนอื่นมา แถมไม่กินจุบจิบอีกระหว่างวันอีกด้วย