มังสวิรัติแบบยืดหยุ่น วิธีเก่าๆ ที่กำลังกลับมา เป็นเทรนด์ใหม่

มังสวิรัติแบบยืดหยุ่น วิธีเก่าๆ ที่กำลังกลับมา เป็นเทรนด์ใหม่

การรับประทาน มังสวิรัติแบบยืดหยุ่น จะเน้นการรับประทานผักผลไม้ และธัญพืชที่มีประโยชน์เป็นหลัก โดยเน้นผักผลไม้ที่มีธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 และโปรตีนเพื่อทดแทนเนื้อสัตว์ที่ขาดหายไป

มาหาคำตอบ อยากมีสุขภาพดี ต้องกินแต่ อาหารคลีน เท่านั้นหรือเปล่า?

มาหาคำตอบ อยากมีสุขภาพดี ต้องกินแต่ อาหารคลีน เท่านั้นหรือเปล่า?

กลุ่มคนรักสุขภาพ หรือคนลดน้ำหนัก มักจะหันมาเลือกทาน อาหารคลีน กันทั้งนั้น แต่แท้จริงแล้ว อาหารคลีนนั้นจะใช่อาหารสำหรับคนลดความอ้วนหรือไม่ มาหาคำตอบกัน

ผลสำรวจเผยคนไทยใส่ใจสุขภาพต่ำกว่าค่าเฉลี่ยสากล ย้ำ! อย่าหลงเชื่อข้อมูลในอินเทอร์เน็ต

ผลสำรวจเผยคนไทยใส่ใจสุขภาพต่ำกว่าค่าเฉลี่ยสากล ย้ำ! อย่าหลงเชื่อข้อมูลในอินเทอร์เน็ต

วันที่ 7 เมษายน ของทุกปี องค์การสหประชาชาติได้กำหนดให้เป็น “วันอนามัยโลก (World Health Day)” เพื่อสร้างความตระหนักให้เห็นถึงความสำคัญของ สุขภาพ

กินคลีน แบบอาหารไทย ได้สุขภาพแถมประหยัดเงิน

กินคลีน แบบอาหารไทย ได้สุขภาพแถมประหยัดเงิน

เคล็ดไม่ลับการ กินคลีน ง่ายๆ คือกินอาหารให้ครบ 5หมู่ อย่างพอเพียงและพอดีในแต่ละมื้อ ไม่ควรอดอาหารหรือกินอาหารเกินกว่าความต้องการของร่างกาย

รู้จักยัง วีแกนฟู๊ด (Vegan) ทางเลือกใหม่ของ คนรักสุขภาพ

รู้จักยัง วีแกนฟู๊ด (Vegan) ทางเลือกใหม่ของ คนรักสุขภาพ

หลายคนคงคุ้นเคยกับคำว่า Veggie มังสวิรัติ ซึ่งรับประทานแต่พืชผักผลไม้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการรับประทานมังสวิรัตินั้น ยังมีอีกรูปแบบหนึ่ง ที่กำลังได้รับความนิยม

สมุนไพร VS อาหารเสริม อะไรดีกว่ากัน!!

สมุนไพร VS อาหารเสริม อะไรดีกว่ากัน!!

สมุนไพร คือ อาหารเสริมที่ดีที่สุด ในขณะที่อาหารเสริมทั่วไปเป็นอาหารที่แทบไม่ส่งผลดีต่อร่างกายมากไปกว่าสารอาหารที่มาจากธรรมชาติทั่วไปเลย

20 อาหารแคลลอรี่ต่ำ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

20 อาหารแคลลอรี่ต่ำ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

การเลือกกินอาหารที่ดีก็เป็นทางที่ช่วยเรื่องสุขภาพ วันนี้เราเลยมี 20 อาหารแคลลอรี่ต่ำ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ มาฝากกันค่ะ ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง