รู้แล้วแชร์วนไปค่ะ! สารอาหารที่เหมาะกับผู้สูงอายุ ต้องเลือกทานแบบนี้

รู้แล้วแชร์วนไปค่ะ! สารอาหารที่เหมาะกับผู้สูงอายุ ต้องเลือกทานแบบนี้

เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยของผู้สูงอายุ สิ่งหนึ่งที่ควรระวังก็คือ การเลือกรับประทานอาหาร วันนี้เราเลยจะมาบอกให้ฟังว่า สารอาหารสำหรับผู้สูงอายุ มีอะไรบ้าง

รู้แล้วจะหนาว! อาหารที่ชอบทาน มีปริมาณ โซเดียม เยอะขนาดนี้เลยหรอ?

รู้แล้วจะหนาว! อาหารที่ชอบทาน มีปริมาณ โซเดียม เยอะขนาดนี้เลยหรอ?

เดี๋ยวนี้คนเราเริ่ม ทานเค็ม ขึ้นอย่างไม่รู้ตัว วันนี้เรามีอันตรายของการ ทานเค็ม พร้อมกับปริมาณโซเดียม ในอาหารเมนูโปรดของคุณมาฝาก

รู้หรือไม่? อาหารที่เราทานอยู่ทุกวัน มีสารปนเปื้อนอะไรบ้าง

รู้หรือไม่? อาหารที่เราทานอยู่ทุกวัน มีสารปนเปื้อนอะไรบ้าง

คุณรู้ไหมว่า อาหารที่เราทานอยู่ทุกวัน แท้จริงแล้วมันอาจมี สารปนเปื้อนในอาหาร แอบซ่อนอยู่ก็เป็นได้ วันนี้เราจะพามาทำความรู้จักสารปนเปื้อนในอาหารกันค่ะ

ผายลมไม่ใช่เรื่องน่าอาย! มาดู ตดแบบนี้ บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพได้บ้าง?

ผายลมไม่ใช่เรื่องน่าอาย! มาดู ตดแบบนี้ บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพได้บ้าง?

ใครจะรู้กันล่ะว่า การ ตด หรือผายลม ที่หลายคนคิดว่ามันเป็นเรื่องน่าอาย แต่แท้จริงแล้วมันบอกเรื่องสุขภาพของคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะ

ไขข้อสงสัย ทำไม กฎ 5 วินาที ถึงใช้กับอาหารตกพื้นไม่ได้

ไขข้อสงสัย ทำไม กฎ 5 วินาที ถึงใช้กับอาหารตกพื้นไม่ได้

เคยได้ยินกฎ 5 วินาที เกี่ยวกับเรื่อง อาหารตกพื้น ไหม ถ้าเราเก็บขึ้นมาอย่างรวดเร็ว จะสามารถกินต่อได้ พราะเชื้อโรคเกาะไม่ทัน แท้จริงแล้ววเป็นความเชื่อที่ผิด!!

อย่าเพิ่งทาน! 12 เมนูอาหารนี้ที่คุณควรเลี่ยง ก่อนจะไปออกกำลังกาย

อย่าเพิ่งทาน! 12 เมนูอาหารนี้ที่คุณควรเลี่ยง ก่อนจะไปออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่สิ่งที่ควรระมัดระวังเลยก็คือ การเลือกรับประทาน อาหาร เพราะอาหารบางชนิด จะเข้าไปสร้างความผิดปกติจนทำให้ออกกำลังกายต่อไม่ได้

ดึงสติก่อนกิน! ตามมาดู กินหวานแบบนี้ อันตรายต่อร่างกายมากแค่ไหน?

ดึงสติก่อนกิน! ตามมาดู กินหวานแบบนี้ อันตรายต่อร่างกายมากแค่ไหน?

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเดี๋ยวนี้คนไทยติดทานหวานกันมากขึ้น วันนี้เราจะมาแชร์ให้ฟังกันว่า อันตรายของการกินหวาน มันทำร้ายคุณมากกว่าที่คิดซะอีก!!

บำรุงสมองด้วย เนื้อปลา คุณค่าทางอาหารสูง แถมหาซื้อไม่ยาก!

บำรุงสมองด้วย เนื้อปลา คุณค่าทางอาหารสูง แถมหาซื้อไม่ยาก!

การเลือกทานอาหารที่ดี ก็สามารถช่วงบำรุงร่างกายของเราได้ โดยเฉพาะ เนื้อปลา เป็นเมนูอาหารที่มีประโยชน์ คุณค่าทางอาหารสูงไม่แพ้เนื้อสัตว์อื่นๆ

ดีต่อใจ ดีต่อตา! อาหารบำรุงสายตา มีเมนูอะไรบ้าง ตามมาจดให้ไว

ดีต่อใจ ดีต่อตา! อาหารบำรุงสายตา มีเมนูอะไรบ้าง ตามมาจดให้ไว

นอกจากวิตามินบำรุงสายตาที่เราได้จากหมอแล้ว อยากรู้ไหมล่ะว่า มี อาหารบำรุงสายตา เมนูอะไรบ้าง ที่ช่วยรักษาความใสปิ๊งของสายตาให้เราได้