คิดสักนิดก่อนกิน! อาหาร 10 ประเภทนี้ กินเยอะไป ไม่ดีต่อสุขภาพ

คิดสักนิดก่อนกิน! อาหาร 10 ประเภทนี้ กินเยอะไป ไม่ดีต่อสุขภาพ

แม้เราจะ Enjoy Eating แค่ไหน แต่ก็ควรทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสม และนี่คือ 10 อาหารที่ไม่ควรกินเยอะ เพราะมันอาจจะให้โทษต่อร่างกายคุณได้

10 ประโยชน์เด็ดๆ ของ อาหารดำๆ ที่ได้ลองแล้วจะติดใจ

10 ประโยชน์เด็ดๆ ของ อาหารดำๆ ที่ได้ลองแล้วจะติดใจ

ว่าด้วยเรื่องของดำๆ ที่หลายคนพอได้ยินแล้วก็ขอส่ายหน้า ปฏิเสธทันที แต่รู้ไหมว่า อาหาร ดำๆ เหล่านั้นมีประโยชน์มากมาย ถ้าคุณได้ลอง รับรองว่าจะติดใจเลยล่ะ

อาหาร ที่ไม่ควรรับประทาน หลังผ่าตัด และวิธีทำให้ แผลหายเร็ว

อาหาร ที่ไม่ควรรับประทาน หลังผ่าตัด และวิธีทำให้ แผลหายเร็ว

ด้วยความเชื่อของใครหลายคนที่ว่า หลังผ่าตัด มักมีอาหารที่ไม่ควรรับประทานเด็ดขาด เนื่องจากอาหารบางชนิดเป็นดังของแสลงที่ทำให้แผลหายช้า

กล้วยน้ำว้า ผลไม้ดีๆ ใกล้ตัว ที่ช่วยคุณจากโรคท้องร่วงได้

กล้วยน้ำว้า ผลไม้ดีๆ ใกล้ตัว ที่ช่วยคุณจากโรคท้องร่วงได้

หน้าร้อนแบบนี้ยิ่งต้องระวังเรื่องอาหารการกิน หากทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ อาจทำให้เราเป็นโรคท้องร่วงได้ แต่รู้ไหมว่า ผลไม้อย่าง กล้วยน้ำว้า สามารถช่วยคุณได้

อย่าเพิ่งทาน! 12 เมนูอาหารนี้ที่คุณควรเลี่ยง ก่อนจะไปออกกำลังกาย

อย่าเพิ่งทาน! 12 เมนูอาหารนี้ที่คุณควรเลี่ยง ก่อนจะไปออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่สิ่งที่ควรระมัดระวังเลยก็คือ การเลือกรับประทาน อาหาร เพราะอาหารบางชนิด จะเข้าไปสร้างความผิดปกติจนทำให้ออกกำลังกายต่อไม่ได้

มาหาคำตอบ อาหารสำหรับคนท้องเสีย กินอะไรได้บ้าง?

มาหาคำตอบ อาหารสำหรับคนท้องเสีย กินอะไรได้บ้าง?

แม้กองทัพจะต้องเดินด้วยท้องฉันใด แต่ทุกคนก็ควรระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเอาไว้ให้มากๆ เพราะมันอาจทำให้เราท้องเสียได้ง่ายๆ แล้วถ้าเกิดท้องเสียขึ้นมา อาหารสำหรับคนท้องเสีย ที่กินง่าย ปลอดภัยกับสุขภาพมีอะไรบ้าง ลองมาหาคำตอบกันค่ะ

5 อาหารบำรุงปอด เพิ่มความแข็งแรงให้ระบบหายใจ อย่าพลาดเด็ดขาด!!

5 อาหารบำรุงปอด เพิ่มความแข็งแรงให้ระบบหายใจ อย่าพลาดเด็ดขาด!!

อากาศในบ้านเราเดี๋ยวนี้เต็มไปด้วยมลภาวะ การทานอาหารดีๆ ก็จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับปอดและระบบหายใจ และนี่คือ 5 อาหารบำรุงปอด ที่คุณไม่ควรพลาด!

เรื่องนี้ควรรู้! 5 อาหารที่ทำให้แก่เร็ว มีเมนูอะไรบ้าง มาดูด่วน

เรื่องนี้ควรรู้! 5 อาหารที่ทำให้แก่เร็ว มีเมนูอะไรบ้าง มาดูด่วน

อาหารบางอย่างทานมากไปก็ไม่เป็นผลดีต่อร่างกาย โดยเฉพาะ อาหารที่ทำให้แก่เร็ว ส่งผลเสียต่อสุขภาพผิว ลองมาดูกันหน่อยดีกว่าว่ามีเมนูอะไรบ้าง?

6 อาหารมื้อเช้ายอดนิยม ประโยชน์น้อย แถมยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน!!

6 อาหารมื้อเช้ายอดนิยม ประโยชน์น้อย แถมยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน!!

อาหารมื้อเช้า นั้นมีความสำคัญต่อร่างกาย แต่ด้วยความเร่งรีบในตอนเช้า ต้องออกไปทำงานหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ทำให้เราอาจไม่ค่อยใส่ใจอาหารในมื้อเช้าเท่าที่ควร

หลักการกินอาหารของนักกีฬา ก่อนแข่ง ระหว่างแข่ง หลังแข่ง เป็นอย่างไร?

หลักการกินอาหารของนักกีฬา ก่อนแข่ง ระหว่างแข่ง หลังแข่ง เป็นอย่างไร?

เรารู้ดีอยู่แล้วว่าการทานอาหารที่ดีควรทานให้ครบ 5 หมู่ แต่นักกีฬาหรือนักวิ่ง ต้องใช้พลังงานมากกว่า จึงต้องกินมากกว่า และนี่คือ หลักการกินอาหารของนักกีฬา