สังเกตให้ดี! 8 สัญญาณเตือนของ โรคซึมเศร้า ที่คุณต้องรู้

สังเกตให้ดี! 8 สัญญาณเตือนของ โรคซึมเศร้า ที่คุณต้องรู้

โรคซึมเศร้า (Depression) เกิดจากความผิดปกติของสมดุลสารเคมีในสมอง (Neurotransmitters) ที่มีมาก หรือน้อยเกินไป ซึ่งภาวะซึมเศร้าจะมีความซับซ้อน ทั้งยังประกอบไปด้วยหลายปัจจัยที่เป็นไปได้

ลดน้ำหนัก กำจัด พุงย้อยๆ ด้วยสูตรนี้สิ รับรองได้ผลชัวร์!!

ลดน้ำหนัก กำจัด พุงย้อยๆ ด้วยสูตรนี้สิ รับรองได้ผลชัวร์!!

เคยไหม? เวลาที่อาบน้ำแล้วเดินออกมาส่องกระจกทีไร ก็นึกรำคาญใจกับพุงย้อยๆ ของเราทุกที ก็นอกจากที่มันจะทำให้หุ่นเฟิร์มๆ ของเราพังแล้ว บางทีเราอาจจะได้โรคภัยไข้เจ็บมาเป็นของแถมอีกด้วยนะ วันนี้เราเลยมีสูตร 3 อ. เทคนิค ลดน้ำหนัก กำจัดพุงดีๆ มาฝาก 5…

รู้ตัวก่อนปลอดภัยกว่า! 5 วิธี สังเกตอาการ เสี่ยง โรคซึมเศร้า

รู้ตัวก่อนปลอดภัยกว่า! 5 วิธี สังเกตอาการ เสี่ยง โรคซึมเศร้า

การเปลี่ยนแปลงหลักๆ จะเป็นในด้านอารมณ์ ความรู้สึกนึกคิด พฤติกรรม ร่วมกับอาการทางร่างกายต่างๆ ซึ่งสามารถสังเกตอาการที่เปลี่ยนแปลงได้ ดังนี้

ลองมาเช็ก! ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ แสดงว่า กำลังก้าวเข้าสู่ โรคซึมเศร้า แล้วล่ะ

ลองมาเช็ก! ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ แสดงว่า กำลังก้าวเข้าสู่ โรคซึมเศร้า แล้วล่ะ

ช่วงนี้เห็นทีเซอร์ของซีรีส์ ที่เล่าเรื่องเกี่ยวกับเด็กที่ป่วยเป็น โรคซึมเศร้า และพยายามรักษาโรคด้วยการเล่นสเก็ต วันนี้เราจะพามาทำความรู้จักโรคนี้กันค่ะ

8 ข้อสังเกตของ ภาวะซึมเศร้า ในผู้สูงอายุ เมื่อเกิดอาการแบบนี้ ต้องทำอย่างไรดี?

8 ข้อสังเกตของ ภาวะซึมเศร้า ในผู้สูงอายุ เมื่อเกิดอาการแบบนี้ ต้องทำอย่างไรดี?

ภาวะซึมเศร้า เป็นปัญหาในผู้สูงอายุที่หลายคนมักจะมองข้าม เพราะไม่ใช่โรคที่แสดงอาการชัดเจน แต่ถ้าปล่อยถึงไว้ อาจนำไปสู่การเป็น โรคซึมเศร้า ได้

9 สัญญาณเตือน ที่บอกว่า คุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้าซะแล้ว!!

9 สัญญาณเตือน ที่บอกว่า คุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้าซะแล้ว!!

เราอย่ในยุคที่มีการแข่งขันสูง จึงอาจทำให้เราเกิดความเครียด กดดัน และเกิดความผิดหวังขึ้น ทำให้เรากลายเป็น โรคซึมเศร้า ได้แบบไม่รู้ตัว

เช็กความเสี่ยง! 5 พฤติกรรมที่ทำให้คุณเข้าสู่โรคซึมเศร้าแบบไม่รู้ตัว

เช็กความเสี่ยง! 5 พฤติกรรมที่ทำให้คุณเข้าสู่โรคซึมเศร้าแบบไม่รู้ตัว

โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชที่ปัจจุบันนี้มีผู้เป็นจำนวนไม่น้อย ซึ่งอัตราการเสี่ยงชีวิตส่วนหนึ่งที่สูงขึ้นนั้นก็มาจากการที่ตัวเองนั้นตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า

ปรับวิธีคิด สร้างทัศนคติใหม่ ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับได้

ปรับวิธีคิด สร้างทัศนคติใหม่ ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับได้

ในชีวิตที่ต้องทำกิจกรรมต่างๆ มากมาย ทำให้เราเกิดความเครียดและกังวลได้ง่าย ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักที่จะทำให้เรานั้น นอนไม่หลับ และพักผ่อนไม่เพียงพอ

12 วิธีคิดบวก ต้อนรับปีใหม่

12 วิธีคิดบวก ต้อนรับปีใหม่

เข้าสู่ปี 2015 หลายๆคนก็คงจะมีการตั้งเป้าหมายของปีนี้ไว้เช่นกันใช่ไหมคะ? แต่บางคนก็เครียดมากจนเกินไป วันนี้เราเลยมี วิธีคิดบวก เพื่อบรรลุเป้าหมายมาฝากค่ะ

เลือกทานอาหาร แก้อารมณ์ หงุดหงิดง่าย

เลือกทานอาหาร แก้อารมณ์ หงุดหงิดง่าย

อาหารที่ทานมีอิทธิพลต่ออารมณ์อันไม่พึงประสงค์ ไม่ว่าจะจู้จี้ขี้บ่น หงุดหงิดง่าย แปรปรวน นิสัยเหล่านี้ส่วนหนึ่งมาจากขาดสารอาหารบางอย่างไปนั่นเอง