เคยไหม นั่งทำงานอยู่ดีๆ ก็รู้สึกปวดเมื่อย มองไปทางไหนก็เบื่อ ขอบอกได้เลยว่านี่แหละเป็นสัญญาณเตือนที่คุณต้องหันมาเริ่ม ออกกำลังกาย บ้างแล้วล่ะ
ออฟฟิศซินโดรม
3 สาเหตุนี้ไง ที่ทำให้คุณต้องทรมานกับอาการ ปวดหลัง
อาการ ปวดหลัง เป็นอาการหนึ่งที่คนในปัจจุบันพบเจอกันมาก วันนี้ Health Mthai จะมาสรุปให้ฟังกันค่ะว่า มีสาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้คุณต้องทรมานกับอาการปวดหลังนี้
7 เทคนิค วัยทำงาน ปรับพฤติกรรมชีวิต ห่างไกลออฟฟิศซินโดรม
ชีวิตในวัยทำงานบางครั้งต้องแบกรับความตึงเครียดเอาไว้ ส่งผลให้ร่างกายมีอาการเจ็บปวด ทั้งคอ บ่า ไหล่ หลัง และเข้าสู่ภาวะ ออฟฟิศซินโดรม ในที่สุด
ผ่อนคลาย ตัวเองด้วยวิธีง่ายๆ ระหว่างวันทำงาน สไตล์มนุษย์ออฟฟิศ
เคล็ดลับ ผ่อนคลาย ตัวเองวิธีง่ายๆ ใช้เวลาไม่มาก และสามารถทำได้ที่ออฟฟิศโดยไม่กระทบกับการทำงาน ที่จะช่วยให้กลับมาสดชื่นอีกครั้ง
4 โรคพบบ่อย จากพฤติกรรม คนวัยทำงาน เช็คเลยคุณเป็นแบบไหนอยู่!
การมีสุขภาพที่ดี เริ่มจากตัวเราเองที่ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเสี่ยงที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เพื่อการมีสุขภาพที่แข็งแรงทั้งกายและใจ
เตือนภัยโรคบ้างาน อันตราย ปวดคอร้าวลึก ชาที่นิ้วมือ มืออ่อนแรง
พนักงานออฟฟิศ ถือเป็นคนกลุ่มใหญ่กลุ่มหนึ่งในสังคมปัจจุบัน ที่ต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพ จากการทำงาน โรคติดงาน หรือ
โรคออฟฟิศซินโดรม
10 วิธี หนีอาการ ปวดหลัง
ปวดหลัง กลายเป็นอาการยอดฮิตของคนทุกช่วงวัย ไม่ใช่แค่เฉพาะวัยทำงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน แต่ยังรวมไปถึงวัยรุ่นด้วย
9 โรคเสี่ยงของ มนุษย์ออฟฟิศ
มนุษย์ออฟฟิศ อย่างเราๆ ถึงแม้จะไม่ต้องออกไปทำงานตากแดดข้างนอก แต่การนั่งทำงานที่หน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวันในออฟฟิศก็สามารถเสี่ยงกับโรคร้ายต่างๆได้เช่นกัน
พฤติกรรมทำร้ายร่างกายของ สาวออฟฟิศ
สาวออฟฟิศ มักใช้เวลาอยู่ที่ออฟฟิศมากกว่าที่บ้านเสียอีก แล้วเคยสังเกตกันบ้างไหมคะว่า มีหลายพฤติกรรม ที่จะบั่นทอนร่างกายของเรา
สะพายกระเป๋า นานๆ ไม่ดีนะ!
รู้สึกปวดหลังและไหล่มากๆ หลังกลับมาจากทำงาน ที่ต้อง สะพายกระเป๋า เป็นเวลาค่อนข้างนานระหว่างเดินทางในแต่ละวัน