วิจัยชี้!! การออกกำลังกาย ทำให้คุณมีความสุขมากกว่าการมีเงินทอง

วิจัยชี้!! การออกกำลังกาย ทำให้คุณมีความสุขมากกว่าการมีเงินทอง

คุณไม่สามารถเปรียบเทียบความสุขที่คุณได้จากการออกกำลังกาย แม้แต่เงินล้านก็ไม่สามารถทำให้คุณรู้สึกมีความสุขได้เท่านี้

วิจัยเผย!! วิ่งแค่สัปดาห์ละครั้ง ก็ช่วยลดความเสี่ยง เสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้

วิจัยเผย!! วิ่งแค่สัปดาห์ละครั้ง ก็ช่วยลดความเสี่ยง เสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้

ล่าสุดได้มีงานวิจัยชี้ว่าการวิ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้

7 ท่าออกกำลังกาย กระชับรูปร่างให้เพรียว ได้ทั้งต้นแขน และ หน้าท้อง!!

7 ท่าออกกำลังกาย กระชับรูปร่างให้เพรียว ได้ทั้งต้นแขน และ หน้าท้อง!!

เราได้รวบรวมท่าออกกำลงกายเพื่อกระชับสัดส่วนและลดพุงได้ เป็นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องและลำตัว

นักวิจัยชี้!! ออกกำลังกายเพียง 13 นาทีต่อวัน ช่วยยืดอายุให้ยืนยาวขึ้นอีก 3 ปี

นักวิจัยชี้!! ออกกำลังกายเพียง 13 นาทีต่อวัน ช่วยยืดอายุให้ยืนยาวขึ้นอีก 3 ปี

ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนเราอาจจะไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเข้ายิมเพื่อออกกำลังกาย