10 ความเชื่อผิดๆ ของการลดความอ้วน ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

วันนี้เราเลยขอรวบรวมความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับเรื่องของการ ลดความอ้วน มาฝากทุกๆ คนกันค่ะ ลองเช็กไปพร้อมๆ กัน ว่าคุณกำลังทำแบบนี้อยู่หรือไม่?

คนอยากผอมต้องอ่าน 7 ข้อต้องห้าม ลดน้ำหนักได้ หุ่นเพรียวชัวร์!

การ ลดน้ำหนัก นั้น นอกจากต้องใช้ความพยายามทางกายแล้ว ความพยายามทางใจก็เห็นจะเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กัน เราต้องเอาชนะความอยากหรือไม่อยากของเราให้ได้

คนกินเยอะแต่อยากหุ่นดีฟังทางนี้!! ห้ามใจอย่างไรไม่ให้ตัวเองกินเยอะ

ไม่ว่าใครก็อยากที่จะมีหุ่นดีๆ กันทั้งนั้น พยายามออกกำลังกาย ดูแลหุ่น ลดน้ำหนัก แต่ก็เลิกนิสัย กินเยอะ ไม่ได้สักที วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาบอกกันค่ะ