หิวบ่อย กินเก่งมาฟัง!! 5 วิธีควบคุมฮอร์โมนหิว ได้ผล ปลอดภัยชัวร์

หิวบ่อย กินเก่งมาฟัง!! 5 วิธีควบคุมฮอร์โมนหิว ได้ผล ปลอดภัยชัวร์

เคยสังเกตตัวเองกันบ้างไหมว่า ทำไมบางช่วงรู้สึก หิวบ่อย แถมพอได้กิน ยังกินเก่งมากอีกด้วย นั่นเป็นเพราะว่าฮอร์โมนที่ชื่อว่า “เกรลิน” เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากหิวบ่อย กินเก่งจนเสียสุขภาพ เราจะต้องรู้จักวิธีการควบคุมที่ถูกต้อง

เรื่องนี้ต้องรู้!! 5 อาการเบาหวาน สัญญาณเตือนร่างกาย เป็นแบบนี้

เรื่องนี้ต้องรู้!! 5 อาการเบาหวาน สัญญาณเตือนร่างกาย เป็นแบบนี้

วันนี้เราจะพามาดู 5 อาการเบาหวาน หากคุณเข้าข่ายสัญญาณเตือนเหล่านี้ แนะนำว่าให้รีบไปหาหมอ เพื่อตรวจให้ละเอียดจะดีกว่านะ เพื่อป้องกันโรคเบาหวาน

8 สัญญาณเตือน ขาดไขมัน

8 สัญญาณเตือน ขาดไขมัน

ระยะหลังมานี้ ไขมันกลายเป็นผู้ร้ายไปแล้ว ทั้งที่ปกติได้รับจากอาหารวันละ 5-6 ช้อนชา หลายคนกินไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย จนทำให้เกิดอาการ ขาดไขมัน ได้