มาดู!! กรุ๊ปเลือดของคุณ ทานผลไม้ชนิดใดได้บ้าง

มาดู!! กรุ๊ปเลือดของคุณ ทานผลไม้ชนิดใดได้บ้าง

หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องการทานอาหารให้เข้ากับ กรุ๊ปเลือด ของตัวเองมาบ้างแล้วใช่ไหมล่ะคะ วันนี้ทาง เราจะมาแนะนำผลไม้ดีๆ ที่เข้ากับกรุ๊ปเลือดนั้นๆ มาฝากกันค่ะ

12 วิธี วิ่งอย่างไรให้ปลอดภัย แถมได้สุขภาพดี

12 วิธี วิ่งอย่างไรให้ปลอดภัย แถมได้สุขภาพดี

การ วิ่ง ออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มความแข็งแรงได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ วันนี้เราจะมาบอกวิธีการวิ่งออกกำลังกายกันบ้างค่ะว่า วิ่งอย่างถึงจะปลอดภัย และได้สุขภาพดี

เผยเคล็ดลับ! สูตรทานอาหารใน 1 วัน ให้สุขภาพดี ต้องทำแบบนี้

เผยเคล็ดลับ! สูตรทานอาหารใน 1 วัน ให้สุขภาพดี ต้องทำแบบนี้

การเลือกทานอาหารเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญ วันนี้เราเลยมีทริคดีๆ มาฝาก ตามมาดูกันซิว่า จะต้อง ทานอาหารยังไงให้สุขภาพดี กันนะ

เปลี่ยนวิธีการกิน! ตามมาดู ผู้สูงอายุ ต้องกินอาหาร 5 หมู่อย่างไร ถึงจะเหมาะสม

เปลี่ยนวิธีการกิน! ตามมาดู ผู้สูงอายุ ต้องกินอาหาร 5 หมู่อย่างไร ถึงจะเหมาะสม

ผู้สูงอายุ เป็นวัยที่จะต้องให้ความสำคัญกับเรื่องอาหารมากที่สุด วันนี้เรามีข้อมูลดีๆ มาบอกกันว่า อาหารหลัก 5 หมู่นี้ ผู้สูงอายุจะต้องกินอย่างไรถึงจะเหมาะสม

สุขภาพดีอยู่ใกล้แค่เอื้อม 5 ทริคเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ทำได้ รับรองเฟิร์มชัวร์!!

สุขภาพดีอยู่ใกล้แค่เอื้อม 5 ทริคเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ทำได้ รับรองเฟิร์มชัวร์!!

เชื่อไหมล่ะว่า พฤติกรรมการกิน ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้ วันนี้เรามีทริคดีๆ เกี่ยวกับการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารมาฝาก

10 เคล็บลับของคนอยากมีสุขภาพดี ด้วยการ ออกกำลังกาย

10 เคล็บลับของคนอยากมีสุขภาพดี ด้วยการ ออกกำลังกาย

ไม่ว่าใครก็อยากที่จะมีสุขภาพที่ดีกันทั้งนั้นแหละ การ ออกกำลังกาย จึงเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ ที่คนเลือก แต่จะออกกำลังกายอย่างไรให้สุขภาพดีนี่สิสำคัญ

อะโวคาโด ผลไม้สรรพคุณเริ่ด หุ่นดี แถมผิวสวย ไม่กินคือพลาดมาก!!

อะโวคาโด ผลไม้สรรพคุณเริ่ด หุ่นดี แถมผิวสวย ไม่กินคือพลาดมาก!!

อะโวคาโด ผลไม้ชื่อหรู หน้าตาดี ที่สรรพคุณเริ่ดๆ มากมาย หากคุณได้รู้แล้ว จะต้องหลงรัก จนอยากลองทานเจ้า อะโวคาโด สักครั้งหนึ่ง

10 วิธีเลิกบุหรี่ อย่างเด็ดขาด!! เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

10 วิธีเลิกบุหรี่ อย่างเด็ดขาด!! เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

บุหรี่ ไม่ได้เป็นผลดีทั้งต่อตัวผู้สูบเอง รวมถึงคนรอบข้างด้วย เพราะฉะนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวของตัวคุณเอง มา เลิกบุหรี่ กันเถอะ