4 วิธีบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการเป็น โรคกระดูกพรุน

4 วิธีบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการเป็น โรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุน คือ ภาวะที่มีเนื้อกระดูกบางตัวลง เพราะการสร้างกระดูกน้อยกว่าการทำลาย เสี่ยงต่อภาวะกระดูกหักหรือยุบตัวได้ง่าย วันนี้เรามีวิธี บำรุงกระดูก มาฝาก