8 ทริค ดูแลใจช่วงโควิด-19 ระบาด อยู่บ้านอย่างไรไม่ให้เครียด?

8 ทริค ดูแลใจช่วงโควิด-19 ระบาด อยู่บ้านอย่างไรไม่ให้เครียด?

อยู่บ้านอย่างไรไม่ให้เครียด? แนะนำ 8 ทริค ดูแลใจช่วงโควิด-19 ระบาด ลองทำตาม 8 ข้อควรรู้ดูแลใจโดย ดร. แกรี่ สมอลล์

จิตแพทย์แนะ วิธีจัดการความเครียด…รับมือ Covid-19 ไม่ให้ป่วยใจ

จิตแพทย์แนะ วิธีจัดการความเครียด…รับมือ Covid-19 ไม่ให้ป่วยใจ

CDC สหรัฐฯ แนะนำลองสังเกตอาการของตัวเองในสถานการณ์ COVID-19 ว่ามีดังต่อไปนี้หรือไม่  / เทคนิคใช้ชีวิตให้ปกติ (Healthy Routine)