วิตามินซี กินแล้วขาว กินแล้วสวย แถมรักษามะเร็ง จริง VS ไม่จริง มีคำตอบ!

วิตามินซี กินแล้วขาว กินแล้วสวย แถมรักษามะเร็ง จริง VS ไม่จริง มีคำตอบ!

วิตามินซีเป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จึงต้องได้รับจากการรับประทานเข้าไปเท่านั้น

กิน วิตามิน อย่างไร? ให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ

กิน วิตามิน อย่างไร? ให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ

ในปัจจุบันการกิน วิตามิน เสริมเป็นที่นิยมมาก แต่กินอย่างไรให้ถูกวิธี เพราะหากกินวิตามิน หลายขนาน จนเสี่ยงได้รับ วิตามิน เกินและอาจเป็นพิษต่อร่างกายได้