โบกมือลาพุงย้อยๆ! 13 วิธีลดน้ำหนัก ที่วัยทำงานต้องเอียงหูมาฟัง

โบกมือลาพุงย้อยๆ! 13 วิธีลดน้ำหนัก ที่วัยทำงานต้องเอียงหูมาฟัง

วัยทำงานอย่างเราๆ คงไม่มีเวลาดูแลตัวเองสักเท่าไหร่ เผลอแป๊บเดียว พุงย้อยๆ ก็แวะมาเยี่ยมซะแล้ว ตามมาทางนี้สิ เรามี เคล็ดลับลดน้ำหนัก มาแชร์ให้ฟัง

5 เคล็ดลับเด็ด! วัยทำงานดูแลตัวเองอย่างไร ให้ฟิตแอนด์เฟิร์มไปอีกนาน

5 เคล็ดลับเด็ด! วัยทำงานดูแลตัวเองอย่างไร ให้ฟิตแอนด์เฟิร์มไปอีกนาน

วัยทำงาน ที่ต้องแบกรับสิ่งต่างๆ ไว้มากมาย หากอยากมีสุขภาพที่ดี ต้องรู้จักวิธีการดูแลที่ถูกต้อง ที่สำคัญต้องมีระเบียบวินัยในการดูแลตัวเองด้วย

วัยทำงาน หัวตื้อ คิดงานไม่ออก อยากสมองไบร์ท ตามมาทางนี้!!

วัยทำงาน หัวตื้อ คิดงานไม่ออก อยากสมองไบร์ท ตามมาทางนี้!!

เพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่หักโหมของคน วัยทำงาน ทำให้สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อร่างกายและสมอง มาดูกันไหมว่าจะมีวิธีแก้อย่างไร ให้สมองคุณไบร์ทขึ้น

วัยทำงานฟังทางนี้! ดูแลตัวเองอย่างไรให้แข็งแรงทั้งสมอง ร่างกาย และจิตใจ

วัยทำงานฟังทางนี้! ดูแลตัวเองอย่างไรให้แข็งแรงทั้งสมอง ร่างกาย และจิตใจ

วัยทำงาน เป็นอีกกลุ่มคนที่ควรมีสุขภาพแข็งแรง แต่กลับพบว่าป่วยเป็นโรคต่างๆ มากมาย ดังนั้นจะต้องดูแลตัวเองอย่างไรให้ใช้ชีวิตวัยทำงานได้อย่างมีความสุข

7 เทคนิค วัยทำงาน ปรับพฤติกรรมชีวิต ห่างไกลออฟฟิศซินโดรม

7 เทคนิค วัยทำงาน ปรับพฤติกรรมชีวิต ห่างไกลออฟฟิศซินโดรม

ชีวิตในวัยทำงานบางครั้งต้องแบกรับความตึงเครียดเอาไว้ ส่งผลให้ร่างกายมีอาการเจ็บปวด ทั้งคอ บ่า ไหล่ หลัง และเข้าสู่ภาวะ ออฟฟิศซินโดรม ในที่สุด

6 พฤติกรรมเสี่ยง! ทำลายสุขภาพช่วงวัยทำงานแบบไม่รู้ตัว

6 พฤติกรรมเสี่ยง! ทำลายสุขภาพช่วงวัยทำงานแบบไม่รู้ตัว

ชีวิตในช่วง วัยทำงาน หลายคนรู้ดีว่าหลายๆ เรื่องมันไม่ได้ง่ายเลย ซึ่งพฤติกรรมบางอย่างในช่วงวัยทำงาน อาจทำให้สุขภาพของเราแย่ลงแบบไม่รู้ตัว