โบกมือลาพุงย้อยๆ! 13 วิธีลดน้ำหนัก ที่วัยทำงานต้องเอียงหูมาฟัง

โบกมือลาพุงย้อยๆ! 13 วิธีลดน้ำหนัก ที่วัยทำงานต้องเอียงหูมาฟัง

วัยทำงานอย่างเราๆ คงไม่มีเวลาดูแลตัวเองสักเท่าไหร่ เผลอแป๊บเดียว พุงย้อยๆ ก็แวะมาเยี่ยมซะแล้ว ตามมาทางนี้สิ เรามี เคล็ดลับลดน้ำหนัก มาแชร์ให้ฟัง

ใครว่าออกกำลังกายไม่ได้! มาดู ป่วยแบบนี้ ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะเหมาะสม

ใครว่าออกกำลังกายไม่ได้! มาดู ป่วยแบบนี้ ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะเหมาะสม

การ ออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่คนป่วยก็สามารถทำได้ แต่ต้องเลือกประเภทการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับตัวเองด้วย ตามมาดูกันดีกว่าว่าป่วยแบบนี้ ออกกำลังกายแบบไหนดี

5 ความเชื่อผิดๆ กิน แล้วผอม

5 ความเชื่อผิดๆ กิน แล้วผอม

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการจะลดน้ำหนัก น่าจะต้องเคยได้ยินคำแนะนำที่ว่าลอง กิน นั่นสิ กิน นี่สิช่วยได้ แต่เราไม่ควรปักใจเชื่อว่าการเลือก กิน จะทำให้น้ำหนักลดได้