มาหาคำตอบ อยากมีสุขภาพดี ต้องกินแต่ อาหารคลีน เท่านั้นหรือเปล่า?

กลุ่มคนรักสุขภาพ หรือคนลดน้ำหนัก มักจะหันมาเลือกทาน อาหารคลีน กันทั้งนั้น แต่แท้จริงแล้ว อาหารคลีนนั้นจะใช่อาหารสำหรับคนลดความอ้วนหรือไม่ มาหาคำตอบกัน

9 ประโยชน์ของน้ำเปล่า รู้ยัง! ดื่มน้ำแล้วสุขภาพดี แถมลดความอ้วนได้ด้วยนะ

กิจกรรมที่เราทำอยู่ในชีวิตประจำวันนั้นทำให้ร่างกายของคนเราสูญเสียน้ำในปริมาณที่แตกต่างกัน เราจึงต้อง ดื่มน้ำเปล่า เข้าไป เพื่อทดแทนเหงื่อที่ขับออกมา

9 ผลไม้เพิ่มน้ำหนัก ที่ต้องหยุดกิน ถ้ายังไม่อยากอ้วน!!

ในยุคที่คนหันมาเลือกทาน ผลไม้ เพื่อลดความอ้วนนั้น มันก็มีผลไม้บางชนิดที่เป็นของต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งอ้วน มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

โรคอ้วน ไม่ใช่เรื่องตลก!! รู้จักควบคุม ก่อนโรคร้ายมาเยือน

นอกจากความ อ้วน จะทำให้คุณหมดความมั่นใจแล้ว มันยังเป็นสาเหตุที่นำโรคร้ายมาสู่ร่างกายของคุณได้อีกด้วย ถึงเวลาที่ต้องมาควบคุมพฤติกรรมของตัวเองกันแล้ว!

อะโวคาโด ผลไม้สรรพคุณเริ่ด หุ่นดี แถมผิวสวย ไม่กินคือพลาดมาก!!

อะโวคาโด ผลไม้ชื่อหรู หน้าตาดี ที่สรรพคุณเริ่ดๆ มากมาย หากคุณได้รู้แล้ว จะต้องหลงรัก จนอยากลองทานเจ้า อะโวคาโด สักครั้งหนึ่ง

น้ำเต้าหู้ ของดี ราคาถูก เหมาะกับคน ไดเอท แบบสุดๆ

รู้ไหมคะว่า น้ำเต้าหู้ ที่ชอบดื่มกันทุกเช้า นอกจากมันจะช่วยทำให้เราอิ่มท้องแล้ว มันยังมีประโยชน์ต่อร่างกายเราอย่างมากอีกด้วยนะ

จิ๋วแต่แจ๋ว! 10 ประโยชน์ของมะเขือเทศราชินี รู้แบบนี้ ทานไปตั้งนานแล้ว

มะเขือเทศราชินี เป็นผลไม้ลูกเล็กที่ทานง่าย แถมประโยชน์ของมันไม่จิ๋วแบบที่เห็นเลยล่ะ หากคุณรู้แล้ว คุณอาจจะต้องหันมาลองชิมอย่างแน่นอน

คนกินเยอะแต่อยากหุ่นดีฟังทางนี้!! ห้ามใจอย่างไรไม่ให้ตัวเองกินเยอะ

ไม่ว่าใครก็อยากที่จะมีหุ่นดีๆ กันทั้งนั้น พยายามออกกำลังกาย ดูแลหุ่น ลดน้ำหนัก แต่ก็เลิกนิสัย กินเยอะ ไม่ได้สักที วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาบอกกันค่ะ

เม็ดแมงลัก จิ๋วแต่แจ๋ว! สรรพคุณเริ่ดๆ ที่คุณรู้แล้วจะตกหลุมรัก

สรรพคุณที่เป็นที่กล่าวขานมากมายของ เม็ดแมงลัก คือช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี แต่รู้ไหมว่ามันยังมีข้อดีอื่นอีก ที่เมื่อคุณรู้ คุณจะต้องหลงรักอย่างแน่

อ้วนแล้วสุขภาพดีมีที่ไหน? ผลวิจัยชี้ เสี่ยงเป็นโรคอันตรายไม่รู้ตัว

ผลงานวิจยชี้ออกมาแล้วว่าคน อ้วน แล้วแข็งแรงไม่มีจริง คงไม่มีใครอยากอ้วนลงพุง แถมสุขภาพก็ไม่ดีอีกต่างหาก เพราะฉะนั้นหันมาดูแลสุขภาพกันเถอะ