อ้วนลงพุง อันตรายมาก!! ลองมาเช็กว่าคุณกำลัง อ้วนลงพุง อยู่หรือเปล่า?

อ้วนลงพุง อันตรายมาก!! ลองมาเช็กว่าคุณกำลัง อ้วนลงพุง อยู่หรือเปล่า?

ไขมันสะสมในช่องท้อง ถือเป็นสิ่งอันตรายที่สุด เพราะมันจะทำให้คุณพุงยื่น จน อ้วนลงพุง แบบงงๆ ทีนี้จะรู้ได้ไงว่า อ้วนลงพุง หรือเปล่า ลองมาเช็กกัน

เอียงหูมาฟัง! เมนูอะไรบ้าง ทานแล้วอิ่มนาน ช่วยลดน้ำหนักได้ดี

เอียงหูมาฟัง! เมนูอะไรบ้าง ทานแล้วอิ่มนาน ช่วยลดน้ำหนักได้ดี

ถ้าอยากจะ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายอย่างเดียวคงไม่พอ คุณต้องเลือกรับประทานอาหารด้วย โดยเฉพาะอาหารที่ทำให้อิ่มท้องได้นาน แบบที่คุณไม่ต้องรู้สึกหิวบ่อยๆ

เพราะสาเหตุนี้เองหรอ ที่ทำให้เรามีไขมันส่วนเกิน จนอ้วนลงพุง!

เพราะสาเหตุนี้เองหรอ ที่ทำให้เรามีไขมันส่วนเกิน จนอ้วนลงพุง!

หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ คงเคยสงสัยใช่ไหมล่ะ ว่าแท้จริงแล้ว ไขมันส่วนเกิน พุงย้อยๆ หรือความ อ้วน เนี่ย มันมาจากไหน? วันนี้เราจะมาไขข้อสงสังให้ฟังกันค่ะ

เช็กด่วนๆ!! ที่คุณ ปวดหลัง เพราะกำลังทำ 3 สิ่งนี้หรือเปล่า?

เช็กด่วนๆ!! ที่คุณ ปวดหลัง เพราะกำลังทำ 3 สิ่งนี้หรือเปล่า?

อาการปวดหลังเป็นสิ่งที่หลายคนพบเจอ ไม่ว่าจะอยู่ในวัยใดก็ตาม วันนี้ Health Mthai จะมาบอกให้ฟังกันว่า สาเหตุของอาการปวดหลัง เกิดมาจากอะไรได้บ้าง

เช็กแบบนี้สิ! รู้แน่ว่าคุณกำลัง อ้วนลงพุง อยู่หรือไม่?

เช็กแบบนี้สิ! รู้แน่ว่าคุณกำลัง อ้วนลงพุง อยู่หรือไม่?

ไม่ว่าใครๆ ก็ไม่อยาก อ้วนลงพุง กันทั้งนั้นแหละ ก็เพราะว่านอกจากน้ำหนักตัวจะเพิ่มมากขึ้นจนหุ่นเสียแล้ว เรายังได้โรคภัยไข้เจ็บมาเป็นของแถมอีกด้วยนะ

รู้ยัง! อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ ที่กินแล้วช่วยลดความอ้วนได้นะ

รู้ยัง! อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ ที่กินแล้วช่วยลดความอ้วนได้นะ

อาหารเช้า เป็นมื้อที่สำคัญ ผู้ที่ทานอาหารเช้าร่างกายจะมีพลังงานใช้อย่างเพียงพอ โดยที่ไม่ต้องไปดึงพลังงานจากส่วนอื่นมา แถมไม่กินจุบจิบอีกระหว่างวันอีกด้วย

ไม่มีวันผอม! เพียงแค่ดื่ม กาแฟลดความอ้วน ซ้ำยังทำร้ายร่างกายอย่างไม่น่าเชื่อ

ไม่มีวันผอม! เพียงแค่ดื่ม กาแฟลดความอ้วน ซ้ำยังทำร้ายร่างกายอย่างไม่น่าเชื่อ

กาแฟลดความอ้วน ที่แท้จริงแล้ว นอกจากจะไม่ทำให้น้ำหนักตัวลดลงแล้ว มันยังทำร้ายร่างกายคุณอย่างไม่น่าเชื่ออีกด้วย

10 คุณประโยชน์ของมะละกอ รู้แบบนี้ไม่กิน ไม่ได้แล้วล่ะ!

10 คุณประโยชน์ของมะละกอ รู้แบบนี้ไม่กิน ไม่ได้แล้วล่ะ!

มะละกอ เป็นผลไม้ที่หาทานได้ง่าย สามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น แต่จะมีใครที่รู้อีกว่าสรรพคุณอื่นๆ ของมะละกอนั้นมีอะไรบ้าง

เมจิ อโณมา แนะอดอาหาร คือวิธีทำร้ายร่างกาย ให้อ้วนมากกว่าเดิม

เมจิ อโณมา แนะอดอาหาร คือวิธีทำร้ายร่างกาย ให้อ้วนมากกว่าเดิม

เมจิ อโณมา เล่าว่า การลดความอ้วนด้วยการอดอาหาร ไม่ได้นำไปสู่การมีสุขภาพที่แข็งแรงและยังเป็นความเข้าใจผิดอย่างมาก