คนอยากผอมต้องอ่าน 7 ข้อต้องห้าม ลดน้ำหนักได้ หุ่นเพรียวชัวร์!

คนอยากผอมต้องอ่าน 7 ข้อต้องห้าม ลดน้ำหนักได้ หุ่นเพรียวชัวร์!

การ ลดน้ำหนัก นั้น นอกจากต้องใช้ความพยายามทางกายแล้ว ความพยายามทางใจก็เห็นจะเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กัน เราต้องเอาชนะความอยากหรือไม่อยากของเราให้ได้

เอียงหูมาฟัง! วิ่งเท่าไหร่ก็ไม่ผอมสักที มันเป็นเพราะอะไรกันนะ?

เอียงหูมาฟัง! วิ่งเท่าไหร่ก็ไม่ผอมสักที มันเป็นเพราะอะไรกันนะ?

หลายคนคงเกิดคำถามอยู่ในใจว่า ทำไม วิ่งเท่าไหร่ก็ไม่ผอม สักที ทั้งๆ ที่เราก็ออกกำลังกายแล้วนะ ลองมาหาคำตอบไปพร้อมๆ กันดีกว่าค่ะ

นับแคลอรี่! เทียบให้เห็นชัดๆ 14 ภาพอาหารที่เคยกิน แท้จริงเป็นแบบนี้หรอ?

นับแคลอรี่! เทียบให้เห็นชัดๆ 14 ภาพอาหารที่เคยกิน แท้จริงเป็นแบบนี้หรอ?

อาหารบางอย่างที่เขาว่ากันว่า แคลอรี่น้อย กินไปก็ไม่อ้วนหรอก วันนี้เราจะมา นับแคลอรี่ เทียบให้เห็นกันไปเลยว่า จริงหรือไม่??

ลดน้ำหนัก กำจัด พุงย้อยๆ ด้วยสูตรนี้สิ รับรองได้ผลชัวร์!!

ลดน้ำหนัก กำจัด พุงย้อยๆ ด้วยสูตรนี้สิ รับรองได้ผลชัวร์!!

เคยไหม? เวลาที่อาบน้ำแล้วเดินออกมาส่องกระจกทีไร ก็นึกรำคาญใจกับพุงย้อยๆ ของเราทุกที ก็นอกจากที่มันจะทำให้หุ่นเฟิร์มๆ ของเราพังแล้ว บางทีเราอาจจะได้โรคภัยไข้เจ็บมาเป็นของแถมอีกด้วยนะ วันนี้เราเลยมีสูตร 3 อ. เทคนิค ลดน้ำหนัก กำจัดพุงดีๆ มาฝาก 5…

หุ่นดีไม่ยากอย่างที่คิด! 7 ข้อควรทำ ลดน้ำหนักได้ แถมสุขภาพดี 100%

หุ่นดีไม่ยากอย่างที่คิด! 7 ข้อควรทำ ลดน้ำหนักได้ แถมสุขภาพดี 100%

ลดน้ำหนัก เป็นสิ่งที่หลายๆ คนอยากทำให้สำเร็จ แต่ก็ทำไม่ได้สักที วันนี้เราเลยมีสูตรการลดน้ำหนักทั้ง 7 ข้อมาฝาก รับรองเลยว่าถ้าทำได้ สุขภาพก็ดีขึ้นอีกด้วย

3 สเต็ปสลายพุง ลดความอ้วนได้ง่ายๆ แบบไม่ต้องอดอาหาร

3 สเต็ปสลายพุง ลดความอ้วนได้ง่ายๆ แบบไม่ต้องอดอาหาร

หลายคนยังอาจจะเข้าใจผิดอยู่ว่าถ้าอยากจะ ลดความอ้วน จะต้องอดอาหารเท่านั้น ซึ่งมันเป็นวิธีที่ผิด วันนี้เราจะมาบอกวิธีที่ถูกต้องให้ฟังกันว่า ต้องทำอย่างไร

หุ่นดี ไม่ยากอย่างที่คิด! 7 สิ่งควรทำ 2 สิ่งควรเลี่ยง ทำได้ รับรองเฟิร์มชัวร์

หุ่นดี ไม่ยากอย่างที่คิด! 7 สิ่งควรทำ 2 สิ่งควรเลี่ยง ทำได้ รับรองเฟิร์มชัวร์

ลดความอ้วน รักษาหุ่น ทำได้ไม่ยาก ขอเพียงแค่มีใจและกายที่พร้อมเท่านั้นแหละ วันนี้เราจะมาบอก 7 วิธีควรทำ และ 2 สิ่งที่ควรเลี่ยง ถ้าหากคุณอยากมีหุ่นที่ดี

อ้วนลงพุง อันตรายมาก!! ลองมาเช็กว่าคุณกำลัง อ้วนลงพุง อยู่หรือเปล่า?

อ้วนลงพุง อันตรายมาก!! ลองมาเช็กว่าคุณกำลัง อ้วนลงพุง อยู่หรือเปล่า?

ไขมันสะสมในช่องท้อง ถือเป็นสิ่งอันตรายที่สุด เพราะมันจะทำให้คุณพุงยื่น จน อ้วนลงพุง แบบงงๆ ทีนี้จะรู้ได้ไงว่า อ้วนลงพุง หรือเปล่า ลองมาเช็กกัน

10 ความเชื่อผิดๆ ของการลดความอ้วน ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

10 ความเชื่อผิดๆ ของการลดความอ้วน ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

วันนี้เราเลยขอรวบรวมความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับเรื่องของการ ลดความอ้วน มาฝากทุกๆ คนกันค่ะ ลองเช็กไปพร้อมๆ กัน ว่าคุณกำลังทำแบบนี้อยู่หรือไม่?

ลดน้ำหนัก ได้แน่! 12 เคล็ดลับ เปลี่ยนวิธีทานอาหาร รับรองพุงไม่ยื่นชัวร์

ลดน้ำหนัก ได้แน่! 12 เคล็ดลับ เปลี่ยนวิธีทานอาหาร รับรองพุงไม่ยื่นชัวร์

หลายคนที่อยาก ลดน้ำหนัก อาจยังเข้าใจผิดอยู่ว่า ต้องอดอาหาร แต่แท้จริงแล้วแค่ปรับพฤติกรรมการกินนิดหน่อย ก็ทำให้เราไม่มีพุงแล้ว