วิธีการ อ่านฉลากโภชนาการ ให้ถูกต้อง เรื่องง่ายๆ ที่คนรักสุขภาพต้องรู้

รู้ไหมว่าการ อ่านฉลากโภชนาการ สามารถให้ข้อมูลมากมายที่เป็นประโยชน์กับเราได้ หากเพียงคุณรู้จักวิธีการอ่านฉลากเหล่านี้อย่างถูกต้อง

มาหาคำตอบ อยากมีสุขภาพดี ต้องกินแต่ อาหารคลีน เท่านั้นหรือเปล่า?

กลุ่มคนรักสุขภาพ หรือคนลดน้ำหนัก มักจะหันมาเลือกทาน อาหารคลีน กันทั้งนั้น แต่แท้จริงแล้ว อาหารคลีนนั้นจะใช่อาหารสำหรับคนลดความอ้วนหรือไม่ มาหาคำตอบกัน

ใครชอบกินอาหารเสริมระวัง!! พบสารปลอมปนหลายชนิด อันตรายถึงชีวิตได้

อาหารเสริม เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คนรักสุขภาพเลือกทาน ซึ่งปัจจุันพบสารปนเปื้อนหลายชนิ อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายและเสี่ยงเสียชีวิตได้

อย่าเพิ่งเข้าใจผิด! การกินข้าวไม่ได้ทำให้อ้วนอย่างที่คิดนะ

อาหารเป็นสิ่งที่คนเราต้องบริโภคอยู่ทุกวัน โดยเฉพาะข้าว แต่ในปัจจุบันที่คนหันมาใส่ใจเรื่องอาหารมากขึ้น ทำให้เกิดความเชื่อผิดๆ ที่ว่า การกิน ข้าว จะทำให้อ้วน

9 อาการ สัญญาณเตือน! คุณกำลังเป็นโรคคลั่งกินคลีนเสียแล้ว

เทรนด์สุขภาพกำลังมา ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพตนเองมากขึ้น แต่อะไรที่มันมากไปก็ไม่เป็นผลดี อย่างการเข้มงวดกินคลีน จนคุณอาจกลายเป็น โรคคลั่งกินคลีน แบบไม่รู้ตัว