ถ่ายไม่ออก ทรมาน! ท้องผูกแบบนี้ ดูแลตัวเองอย่างไรดี?

ถ่ายไม่ออก ทรมาน! ท้องผูกแบบนี้ ดูแลตัวเองอย่างไรดี?

เขาว่ากันว่า คนเราขับถ่ายทุกวัน จะดีต่อสุขภาพมากที่สุด แต่ถ้าคุณขับถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์
ให้สงสัยไว้ก่อนเลยว่าตัวเองกำลัง “ท้องผูก” แน่นอน

6 วิธีแก้ โรคท้องผูก ทำอย่างไร คนวัยทำงานจึงจะกลับมาถ่ายได้ปกติอีกครั้ง!

6 วิธีแก้ โรคท้องผูก ทำอย่างไร คนวัยทำงานจึงจะกลับมาถ่ายได้ปกติอีกครั้ง!

ชีวิตของคนวัยทำงานที่ต้องเร่งรีบอยู่ตลอดเวลา โรคท้องผูก จึงกลายเป็นเหมือนปัญหาข้างกายไปแล้ว วันนี้เราจะมาบอกวิธีแก้ปัญหานี้กันค่ะ

ห้ามกินยาระบายเด็ดขาด! มาดู ท้องผูกแบบนี้ ต้องกินอะไร ให้ถ่ายสะดวก

ห้ามกินยาระบายเด็ดขาด! มาดู ท้องผูกแบบนี้ ต้องกินอะไร ให้ถ่ายสะดวก

อาการ ท้องผูก เป็นปัญหาโลกแตกที่คนส่วนใหญ่ก็เคยพบเจอ แต่จะแก้ไขอย่างไร ต้องทานอาหารแบบไหน ถึงจะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานสะดวกขึ้นกันล่ะ?

ปัญหาโลกแตก!! ถ่ายไม่เป็นเวลา ท้องผูก แบบนี้ แก้ไขอย่างไรดีอะ?

ปัญหาโลกแตก!! ถ่ายไม่เป็นเวลา ท้องผูก แบบนี้ แก้ไขอย่างไรดีอะ?

ท้องผูก ถ่ายไม่ออก เนี่ยเป็นปัญหาโลกแตกที่ไม่ว่าใครก็ต้องเคยเจอ แล้วแบบนี้จะแก้ไขได้อย่างไรล่ะ เอียงหูมาทางนี้สิ เดี๋ยวจะบอกให้ฟัง