อย่าเพิ่งทาน! 12 เมนูอาหารนี้ที่คุณควรเลี่ยง ก่อนจะไปออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่สิ่งที่ควรระมัดระวังเลยก็คือ การเลือกรับประทาน อาหาร เพราะอาหารบางชนิด จะเข้าไปสร้างความผิดปกติจนทำให้ออกกำลังกายต่อไม่ได้

7 สมุนไพร ช่วยย่อย อาหาร

7 สมุนไพร ช่วยย่อย อาหาร

หลังจากรับประทานอาหารเสร็จแล้ว แทนที่จะมีความสุขกับอาหารอร่อยๆ แต่กลับต้องทรมานเพราะอาหารไม่ย่อย เรามีเคล็บลับดีๆกับ 7 สมุนไพร ช่วยย่อย อาหารมาฝากจ้า