อย่าเพิ่งทาน! 12 เมนูอาหารนี้ที่คุณควรเลี่ยง ก่อนจะไปออกกำลังกาย

อย่าเพิ่งทาน! 12 เมนูอาหารนี้ที่คุณควรเลี่ยง ก่อนจะไปออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่สิ่งที่ควรระมัดระวังเลยก็คือ การเลือกรับประทาน อาหาร เพราะอาหารบางชนิด จะเข้าไปสร้างความผิดปกติจนทำให้ออกกำลังกายต่อไม่ได้

อย่าเขี่ยทิ้ง!! มะเขือพวง ประโยชน์เยอะ สรรพคุณเริ่ด ไม่กินถือว่าพลาดมาก

อย่าเขี่ยทิ้ง!! มะเขือพวง ประโยชน์เยอะ สรรพคุณเริ่ด ไม่กินถือว่าพลาดมาก

มะเขือพวง เป็นส่วนผสมหนึ่งที่อยู่ในอาหารประเภทผัด แกง หรือแม้กระทั่งน้ำพริก เชื่อได้เลยว่ายังมีบางคนที่ไม่กิน พยายามเขี่ยออก วันนี้เดี๋ยว Health MThai จะพามาดูกันว่า ประโยชน์ของมะเขือพวง ที่ว่าเนี่ย มีอะไรบ้าง? เห็นเล็กๆ แบบนี้ แต่สรรพคุณไม่เล็กนะจ๊ะ

7 สมุนไพร ช่วยย่อย อาหาร

7 สมุนไพร ช่วยย่อย อาหาร

หลังจากรับประทานอาหารเสร็จแล้ว แทนที่จะมีความสุขกับอาหารอร่อยๆ แต่กลับต้องทรมานเพราะอาหารไม่ย่อย เรามีเคล็บลับดีๆกับ 7 สมุนไพร ช่วยย่อย อาหารมาฝากจ้า