มนุษย์ออฟฟิศต้องฟัง! 5 ตัวการวายร้าย ที่เร่งให้ จอประสาทตาเสื่อม ก่อนวัยอันควร

มนุษย์ออฟฟิศต้องฟัง! 5 ตัวการวายร้าย ที่เร่งให้ จอประสาทตาเสื่อม ก่อนวัยอันควร

คนที่ต้องนั่งจ้องหน้าจอคอมเป็นเวลา 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เลิกงานก็มานั่งเล่นสมาร์ทโฟนอีก มักจะมีอาการตาแห้ง ตามัว ปวดตา ต้องระวัง เป็น จอประสาทตาเสื่อม ก่อนวัย

9 โรคเสี่ยงของ มนุษย์ออฟฟิศ

9 โรคเสี่ยงของ มนุษย์ออฟฟิศ

มนุษย์ออฟฟิศ อย่างเราๆ ถึงแม้จะไม่ต้องออกไปทำงานตากแดดข้างนอก แต่การนั่งทำงานที่หน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวันในออฟฟิศก็สามารถเสี่ยงกับโรคร้ายต่างๆได้เช่นกัน

ออกกำลังกาย ง่ายๆ เมื่ออยู่ที่ออฟฟิศ

ออกกำลังกาย ง่ายๆ เมื่ออยู่ที่ออฟฟิศ

คนทำงานมักไม่มีเวลา ออกกำลังกาย นี่คือความเชื่อ แต่ความจริง เราสามารถ ออกกำลังกาย ได้ทุกที่และทุกเวลา ขอเพียงเข้าใจหลักการ และรู้วิธีการเล็กๆ น้อยๆ ก็พอ