10 อันดับ ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุด ช่วยต้านหวัด เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

10 อันดับ ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุด ช่วยต้านหวัด เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

มะขามป้อม ผลไม้ลูกเล็กๆแต่กลายเป็น ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุด แค่กินมะขามป้อม 1 ลูก ก็ได้รับวิตามินซีเพียงพอร่างกายในหนึ่งวันแล้ว

รู้หรือไม่? แท้จริงแล้ว วิตามินซี สำคัญต่อร่างกายอย่างไร?

รู้หรือไม่? แท้จริงแล้ว วิตามินซี สำคัญต่อร่างกายอย่างไร?

แม้เราจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าการทาน วิตามินซี (จากผักและผลไม้) เป็นสิ่งที่ดี แต่เคยทราบจริงๆ ไหมว่ามันดีต่อร่างกายเราอย่างไร แล้วหาทานจากผัก ผลไม้ชนิดได้บ้าง