ผู้สูงอายุ กินเจอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ หมดปัญหาเรื่องท้องอืด ถ่ายไม่ออก

ผู้สูงอายุ กินเจอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ หมดปัญหาเรื่องท้องอืด ถ่ายไม่ออก

ในเทศกาล กินเจ นี้ถ้าหากกินไม่ถูกหลักโภชนาการ อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ที่จะอาจเจอกับปัญหาท้องอืด ท้องเฟ้อ

ทำความรู้จัก 5 อาหารป้องกันโรคมะเร็ง ไม่กินถือว่าพลาดมาก!!

ทำความรู้จัก 5 อาหารป้องกันโรคมะเร็ง ไม่กินถือว่าพลาดมาก!!

เคยได้ยินคำที่เขาบอกว่า “You are what you eat” กินอะไรก็ได้แบบนั้น ไหมคะ? ขอบอกเลยว่ามันเป็นความจริงแบบสุดๆ เลยล่ะ เดี๋ยวนี้เห็นทีว่าการออกกำลังกายอย่างเดียวคงจะไม่พอ มันจะต้องรู้จักควบคุมและเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย วันนี้ Health Mthai จะมาแชร์ อาหารป้องกันโรคมะเร็ง ให้ฟังกันค่ะ

รู้หรือไม่? แท้จริงแล้ว วิตามินซี สำคัญต่อร่างกายอย่างไร?

รู้หรือไม่? แท้จริงแล้ว วิตามินซี สำคัญต่อร่างกายอย่างไร?

แม้เราจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าการทาน วิตามินซี (จากผักและผลไม้) เป็นสิ่งที่ดี แต่เคยทราบจริงๆ ไหมว่ามันดีต่อร่างกายเราอย่างไร แล้วหาทานจากผัก ผลไม้ชนิดได้บ้าง

ไม่กินถือว่าพลาดมาก! 10 สุดยอด ผัก ผลไม้ ช่วยล้างพิษในร่างกาย

ไม่กินถือว่าพลาดมาก! 10 สุดยอด ผัก ผลไม้ ช่วยล้างพิษในร่างกาย

เดี๋ยวนี้ร่างกายของเราสะสมสารพิษไว้มาก ไม่ว่าจะเป็นมลภาวะทางอากาศ หรือแม้กระทั่งการกินเอง จะดีกว่าไหมถ้ามี ผัก ผลไม้ ที่มาช่วยล้างพิษในร่างกายได้

ท้องอืด คลื่นไส้ อาหารไม่ย่อย ต้องระวัง!! เสี่ยงเป็น โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร

ท้องอืด คลื่นไส้ อาหารไม่ย่อย ต้องระวัง!! เสี่ยงเป็น โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร

โรคมะเร็งในกระเพาะอาหาร เป็นภัยเงียบอีกหนึ่งโรคที่ต้องระวัง เพราะตอนแรกมันจะไม่แสดงอาการผิดปกติให้เห็น แต่พอผ่านไปจะมีอาการอาหารไม่ย่อย ไม่สบายตัว ท้องอืด

ผัก ผลไม้ ไม่ได้เหมาะกับทุกคน! ตามมาดู ป่วยโรคเหล่านี้ ห้ามกินอะไรบ้าง?

ผัก ผลไม้ ไม่ได้เหมาะกับทุกคน! ตามมาดู ป่วยโรคเหล่านี้ ห้ามกินอะไรบ้าง?

ผัก ผลไม้ เป็นอาหารที่ให้ประโยชน์ ทำให้ร่างกายเราแข็งแรง แต่สำหรับผู้ป่วยหรือผู้ที่มีโรคประจำตัวบางราย หากทาน ผัก ผลไม้ บางชนิดเข้าไป ก็เสี่ยงเป็นอันตรายได้

กินเจนี้ได้ประโยชน์ชัวร์! ถ้าคุณทานผัก ผลไม้ 5 สี แบบนี้

กินเจนี้ได้ประโยชน์ชัวร์! ถ้าคุณทานผัก ผลไม้ 5 สี แบบนี้

เทศกาล กินเจ เทศกาลที่ละเว้นการทานเนื้อสัตว์ และหันมาทานผัก ผลไม้แทน วันนี้เราเลยมีเคล็ดลับดีๆ มาบอกให้ฟังกันว่า ต้องทานอย่างไรให้ได้ประโยชน์มากที่สุด

ว่าด้วยเรื่อง ผัก ผลไม้ มันมีดีอย่างไร แล้วทำไมเราต้องกินด้วยนะ

ว่าด้วยเรื่อง ผัก ผลไม้ มันมีดีอย่างไร แล้วทำไมเราต้องกินด้วยนะ

ที่เราเจ็บป่วยง่าย ส่วนหนึ่งมาจากกิน ผัก ผลไม้ น้อยลง วันนี้เราจะมาบอกให้ฟังกันว่า การกิน ผัก ผลไม้ นั้นมีดีอย่างไร แล้วทำไมเราต้องกินด้วยนะ

จริงดิ! แค่กินผัก ผลไม้ ก็ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้

จริงดิ! แค่กินผัก ผลไม้ ก็ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้

หลายคนอาจจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า ผัก ผลไม้ นั้นเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่าแค่กิน ผัก ผลไม้ ก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ ได้นะ

หยุด! อย่าเพิ่งเมิน ผัก ผลไม้ หน้าตาไม่สวย มาดูว่ามันมีประโยชน์อย่างไร

หยุด! อย่าเพิ่งเมิน ผัก ผลไม้ หน้าตาไม่สวย มาดูว่ามันมีประโยชน์อย่างไร

ผัก ผลไม้ หน้าตาไม่สวย จะถูกเมินเป็นอันดับต้นๆ เวลาที่เราเลือกซื้อ เพราะเราคิดว่ามันเป็นผลผลิตที่ไม่มีคุณภาพ แต่รู้ไหมว่ามันมีประโยชน์ต่อร่างกายเราแค่ไหน