10 อาหารบำรุงสมอง ของใกล้ตัว รู้แบบนี้ไม่ทานไม่ได้แล้ว!

10 อาหารบำรุงสมอง ของใกล้ตัว รู้แบบนี้ไม่ทานไม่ได้แล้ว!

สมองเป็นอวัยวะสำคัญอวัยวะหนึ่ง ที่เราต้องใช้มันอยู่ทุกวัน การเลือกทาน อาหารบำรุงสมอง ก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้

อาหาร 7 ชนิดช่วย คลายเครียด

อาหาร 7 ชนิดช่วย คลายเครียด

สภาพสังคมปัจจุบันทำให้คนไทยมีความเครียดสูง เรามีเคล็บลับดีๆกับการรับประทานอาหารช่วย คลายเครียด ไปดูกันค่ะ