8 ผักผลไม้สีม่วง ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และ ต้านโรคมะเร็ง!!

8 ผักผลไม้สีม่วง ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และ ต้านโรคมะเร็ง!!

ผักผลไม้สีม่วง และสีฟ้ามักมีสารแอนโทไซยานินซึ่งเป็นสารที่ให้สีม่วง ทั้งยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยทำให้ชะลอความแก่ชราได้