จริงดิ! แค่กินผัก ผลไม้ ก็ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้

จริงดิ! แค่กินผัก ผลไม้ ก็ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้

หลายคนอาจจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า ผัก ผลไม้ นั้นเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่าแค่กิน ผัก ผลไม้ ก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ ได้นะ

อะไรนะ? ลิ้นจี่ ต้านมะเร็งเต้านมได้ จริงๆ หรอ

อะไรนะ? ลิ้นจี่ ต้านมะเร็งเต้านมได้ จริงๆ หรอ

เป็นอีกหนึ่งผลไม่ที่ไม่ได้มีดีแค่รสชาติเท่านั้นนะ แต่ ลิ้นจี่ ยังมีสรรพคุณดีๆ อีกมากมาย ถ้าใครได้ลองจะต้องติดใจอย่างแน่นอน

อะโวคาโด ผลไม้สรรพคุณเริ่ด หุ่นดี แถมผิวสวย ไม่กินคือพลาดมาก!!

อะโวคาโด ผลไม้สรรพคุณเริ่ด หุ่นดี แถมผิวสวย ไม่กินคือพลาดมาก!!

อะโวคาโด ผลไม้ชื่อหรู หน้าตาดี ที่สรรพคุณเริ่ดๆ มากมาย หากคุณได้รู้แล้ว จะต้องหลงรัก จนอยากลองทานเจ้า อะโวคาโด สักครั้งหนึ่ง

คอทุเรียนฟังทางนี้!! ทุเรียนเผา วิตามินลดลง กินเยอะเสี่ยงเป็นมะเร็ง!!

คอทุเรียนฟังทางนี้!! ทุเรียนเผา วิตามินลดลง กินเยอะเสี่ยงเป็นมะเร็ง!!

ในช่วงที่ผ่านมาได้มีการแชร์ภาพ ทุเรียนเผา ลงในโซเชียลเป็นอย่างมาก ทำให้หลายคนอยากลองทานว่ารสชาติเป็นอย่างไร แต่รู้ไหมว่าการเผาทุเรียน จะทำให้วิตามินลดลงนะ

หยุด! อย่าเพิ่งเมิน ผัก ผลไม้ หน้าตาไม่สวย มาดูว่ามันมีประโยชน์อย่างไร

หยุด! อย่าเพิ่งเมิน ผัก ผลไม้ หน้าตาไม่สวย มาดูว่ามันมีประโยชน์อย่างไร

ผัก ผลไม้ หน้าตาไม่สวย จะถูกเมินเป็นอันดับต้นๆ เวลาที่เราเลือกซื้อ เพราะเราคิดว่ามันเป็นผลผลิตที่ไม่มีคุณภาพ แต่รู้ไหมว่ามันมีประโยชน์ต่อร่างกายเราแค่ไหน

กินอย่างไรให้ได้สารอาหารครบถ้วน และอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม

กินอย่างไรให้ได้สารอาหารครบถ้วน และอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม

การเลือกรับประทานอาหารตามปริมาณที่เหมาะสม พร้อมกับ สารอาหาร ที่มีประโยชน์ แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าต้องทานอะไร เท่าไหร่ วันนี้เรามีคำตอบมาบอกกันค่ะ

ระวัง! โรคถามหา 7 ข้อห้าม ที่ไม่ควรทำ หลังจากทานอาหารเสร็จ

ระวัง! โรคถามหา 7 ข้อห้าม ที่ไม่ควรทำ หลังจากทานอาหารเสร็จ

หลังทาน อาหาร เสร็จแล้ว หลายคนก็คงรู้สึกว่าหนังท้องตึง หนังตาก็หย่อย อยากจะนอนพักสักหน่อย แต่รู้ไหมว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเพราะจะส่งผลเสียต่อร่างกายเราได้

งานวิจัยชี้ ทานผักและผลไม้บ่อย ช่วยยืดอายุ ลดความเสี่ยงเป็นโรคร้าย

งานวิจัยชี้ ทานผักและผลไม้บ่อย ช่วยยืดอายุ ลดความเสี่ยงเป็นโรคร้าย

อาหารเป็นสิ่งที่เราต้องบริโภคกันอยู่ทุกวัน ผักและผัลไม้ เป็นอาหารที่มีประโยชน์ เมื่อทานเข้าไปแล้วก็ย่อมส่งผลดีต่อร่างกายของเรา

ล้างผักและผลไม้ให้ถูกวิธี ป้องกันความเสี่ยง! สารพิษตกค้างในร่างกาย

ล้างผักและผลไม้ให้ถูกวิธี ป้องกันความเสี่ยง! สารพิษตกค้างในร่างกาย

ทุกวันนี้คนเริ่มหันมาทำอาหารทานเองที่บ้าง การใส่ใจ ล้างผักและผลไม้ ก็เป็นเรื่องสำคัญ หากทำความสะอาดไม่ดีแล้ว สารพิษตกค้างๆ จะทำอันตรายกับร่ายกายเราได้

เพิ่มความเย็นให้กับร่างกาย ด้วยเมนูคลายร้อนแบบเด็ดๆ กัน

เพิ่มความเย็นให้กับร่างกาย ด้วยเมนูคลายร้อนแบบเด็ดๆ กัน

เดือนเมษายนนี้นับได้ว่าเป็นเดือนที่ร้อนที่สุดของบ้านเราเลยก็ว่าได้ ว่าแต่อากาศร้อนๆ อย่างนี้ เรามาหาเมนูคลายร้อนแบบเด็ดๆ ไว้ทานกันดีกว่า