เฉลยให้หายงง! 20 ความเชื่อ เกี่ยวกับการกินอาหาร ที่แท้จริงหรือไม่?

เฉลยให้หายงง! 20 ความเชื่อ เกี่ยวกับการกินอาหาร ที่แท้จริงหรือไม่?

ต้องบอกว่าข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพในอินเทอร์เน็ตเดี๋ยวนี้ มีให้เราอ่านมากมาย แต่เราก็ปฏิเสธไม่ได้อีกเหมือนกันว่า มันมักจะมีข้อมูลผิดๆ ที่แชร์ต่อๆ กันมา จนทำให้เราเชื่อและปฏิบัติตามมาโดยตลอด วันนี้เราจะมาเฉลยให้ฟังว่า ความเชื่อเกี่ยวกับการกินอาหาร ที่คุณเชื่อมานั้น จริงหรือมั่ว ชัวร์หรือไม่?

รู้หรือไม่? แท้จริงแล้ว วิตามินซี สำคัญต่อร่างกายอย่างไร?

รู้หรือไม่? แท้จริงแล้ว วิตามินซี สำคัญต่อร่างกายอย่างไร?

แม้เราจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าการทาน วิตามินซี (จากผักและผลไม้) เป็นสิ่งที่ดี แต่เคยทราบจริงๆ ไหมว่ามันดีต่อร่างกายเราอย่างไร แล้วหาทานจากผัก ผลไม้ชนิดได้บ้าง

ไม่กินถือว่าพลาดมาก! 10 สุดยอด ผัก ผลไม้ ช่วยล้างพิษในร่างกาย

ไม่กินถือว่าพลาดมาก! 10 สุดยอด ผัก ผลไม้ ช่วยล้างพิษในร่างกาย

เดี๋ยวนี้ร่างกายของเราสะสมสารพิษไว้มาก ไม่ว่าจะเป็นมลภาวะทางอากาศ หรือแม้กระทั่งการกินเอง จะดีกว่าไหมถ้ามี ผัก ผลไม้ ที่มาช่วยล้างพิษในร่างกายได้

ผักผลไม้ 5 สี กับประโยชน์ที่หลากหลายเพื่อสุขภาพ

ผักผลไม้ 5 สี กับประโยชน์ที่หลากหลายเพื่อสุขภาพ

อย่างที่รู้ๆกันว่าประโยชน์ของ ผักผลไม้ นั้นมีมากมายมหาศาล ทั้งวิตามิน แร่ธาตุหลากชนิดที่เป็นประโยชน์ซึ่ง ผักผลไม้ แต่ละสีก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกันไป

มาดู!! กรุ๊ปเลือดของคุณ ทานผลไม้ชนิดใดได้บ้าง

มาดู!! กรุ๊ปเลือดของคุณ ทานผลไม้ชนิดใดได้บ้าง

หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องการทานอาหารให้เข้ากับ กรุ๊ปเลือด ของตัวเองมาบ้างแล้วใช่ไหมล่ะคะ วันนี้ทาง เราจะมาแนะนำผลไม้ดีๆ ที่เข้ากับกรุ๊ปเลือดนั้นๆ มาฝากกันค่ะ

ไม่อยากสมองเสื่อมตามมาทางนี้! ทาน อาหารบำรุงสมอง แบบนี้สิ ดีชัวร์

ไม่อยากสมองเสื่อมตามมาทางนี้! ทาน อาหารบำรุงสมอง แบบนี้สิ ดีชัวร์

การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก็เป็นเรื่องที่ดีต่อร่างกาย แต่บางครั้งสมองก็ต้องการอาหารบำรุงโดยเฉพาะเหมือนกัน ตามมาดูกันว่า อาหารบำรุงสมอง มีเมนูอะไรบ้าง

กินเจนี้ได้ประโยชน์ชัวร์! ถ้าคุณทานผัก ผลไม้ 5 สี แบบนี้

กินเจนี้ได้ประโยชน์ชัวร์! ถ้าคุณทานผัก ผลไม้ 5 สี แบบนี้

เทศกาล กินเจ เทศกาลที่ละเว้นการทานเนื้อสัตว์ และหันมาทานผัก ผลไม้แทน วันนี้เราเลยมีเคล็ดลับดีๆ มาบอกให้ฟังกันว่า ต้องทานอย่างไรให้ได้ประโยชน์มากที่สุด

ทานผัก ผลไม้แบบนี้สิ! รับรองว่าได้ สารต้านอนุมูลอิสระ แบบเต็มๆ

ทานผัก ผลไม้แบบนี้สิ! รับรองว่าได้ สารต้านอนุมูลอิสระ แบบเต็มๆ

ผัก ผลไม้ เป็นแหล่งของ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย วันนี้จะพามาดูกันว่าสารที่ว่าเนี่ย มันอยู่ในผัก ผลไม้ แบบไหนบ้าง

ว่าด้วยเรื่อง ผัก ผลไม้ มันมีดีอย่างไร แล้วทำไมเราต้องกินด้วยนะ

ว่าด้วยเรื่อง ผัก ผลไม้ มันมีดีอย่างไร แล้วทำไมเราต้องกินด้วยนะ

ที่เราเจ็บป่วยง่าย ส่วนหนึ่งมาจากกิน ผัก ผลไม้ น้อยลง วันนี้เราจะมาบอกให้ฟังกันว่า การกิน ผัก ผลไม้ นั้นมีดีอย่างไร แล้วทำไมเราต้องกินด้วยนะ