9 อาหารมีประโยชน์ ช่วยชะลอวัย ห่างไกลโรค กินแล้วดีต่อสุขภาพแน่นอน!

9 อาหารมีประโยชน์ ช่วยชะลอวัย ห่างไกลโรค กินแล้วดีต่อสุขภาพแน่นอน!

การเลือกทาน อาหารมีประโยชน์ ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง วันนี้เราเลยคัด 9 อาหารชะลอวัย อุดมไปด้วยประโยชน์ มาแชร์ให้ฟัง

ระวังท้องเสีย!! ซื้อ ผลไม้รถเข็น อาจเสี่ยงติด เชื้อสแตปฟิโลคอคคัส ออเรียส

ระวังท้องเสีย!! ซื้อ ผลไม้รถเข็น อาจเสี่ยงติด เชื้อสแตปฟิโลคอคคัส ออเรียส

เดี๋ยวนี้เราสามารถหาซื้อผลไม้ได้ตาม รถเข็นผลไม้ แต่ของแบบนี้ก็ต้องระวังเรื่องความสะอาดกันด้วย เพราะไม่งั้นคุณอาจจะท้องเสียเอาได้

อยากเฮลตี้ต้องฟัง 12 วิธีลดไขมันในอาหาร ทำได้รับรองหุ่นเฟิร์มชัวร์!!

อยากเฮลตี้ต้องฟัง 12 วิธีลดไขมันในอาหาร ทำได้รับรองหุ่นเฟิร์มชัวร์!!

นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การรู้จักเลือกทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ และอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมนั้นก็เป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะปริมาณไขมันในอาหาร วันนี้เราจะมาบอกสูตร วิธีลดไขมัน ในการทานอาหารให้ฟังกันค่ะ

แจกสูตร!! วิธีเลือกซื้อผลไม้ ดูอย่างไรถึงรู้ว่า ผลไม้แบบนี้ดี?

แจกสูตร!! วิธีเลือกซื้อผลไม้ ดูอย่างไรถึงรู้ว่า ผลไม้แบบนี้ดี?

ผลไม้ เป็นอีกทางเลือกของคนรักสุขภาพ วันนี้เราเลยมี วิธีเลือกซื้อผลไม้ มาแจกให้กับทุกคนกันค่ะว่า ต้องดูยังไง ผิวแบบไหน ถึงจะเป็น ผลไม้ที่ควรเลือกซื้อ

8 ผลไม้แคลอรี่ต่ำ กินได้เพลินๆ ไม่มีคำว่าอ้วน!!

8 ผลไม้แคลอรี่ต่ำ กินได้เพลินๆ ไม่มีคำว่าอ้วน!!

ผลไม้เป็นสิ่งที่คนรักษาสุขภาพนิยมทานเป็นอย่างมาก วันนี้ Health Mthai เลยจะมาแนะนำ ผลไม้แคลอรี่ต่ำ รับรองว่าดีต่อใจ ไม่มีอ้วนแน่นอน

ไขข้อสงสัย กินผลไม้ช่วงไหน ร่างกายได้รับสารอาหารเต็มที่มากที่สุด

ไขข้อสงสัย กินผลไม้ช่วงไหน ร่างกายได้รับสารอาหารเต็มที่มากที่สุด

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเขาถึงห้ามไม่ให้กิน ผลไม้ ในทันที หลังจากกินข้าวเสร็จ แล้วแบบนี้ต้องกินช่วงเวลาไหนถึงจะเหมาะล่ะ มาหาคำตอบกันค่ะ

10 ผลไม้ของดี มีวิตามินซี ช่วยต้านไข้หวัด สรรพคุณเริ่ด!

10 ผลไม้ของดี มีวิตามินซี ช่วยต้านไข้หวัด สรรพคุณเริ่ด!

หลายคนคงทราบกันดีว่า ในผลไม้หลากหลายประเภทจะอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมายโดยเฉพาะ “วิตามินซี” ซึ่ง ผลไม้มีวิตามินซี เหล่านี้ จะทำหน้าที่เป็นเหมือนเกราะป้องกันโรคต่างๆ ให้กับเรา แถมยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณให้ดูชุ่มชื่น และที่สำคัญมันช่วยคุ้มกันเราจากโรคไข้หวัดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย สำหรับใครที่รู้สึกว่าตัวเองป่วยง่าย อยากจะลองหาผลไม้ที่มีวิตามินซีมาทานดู แต่ไม่รู้จะเริ่มจากอะไร วันนี้เรามีผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี…

คนรักทุเรียนฟังทางนี้ ทานเยอะใช่ว่าจะดี! แถมเสี่ยงเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยด้วย

คนรักทุเรียนฟังทางนี้ ทานเยอะใช่ว่าจะดี! แถมเสี่ยงเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยด้วย

เดี๋ยวนี้ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็เจอแต่คนทาน ทุเรียน เต็มไปหมด ก็เพราะตอนนี้เป็นหน้าของทุเรียนจริงๆ แต่รู้ไหมว่าทานเยอะเกินไปก็ไม่เป็นผลดีกับร่างกายหรอกนะ

9 ผลไม้เพิ่มน้ำหนัก ที่ต้องหยุดกิน ถ้ายังไม่อยากอ้วน!!

9 ผลไม้เพิ่มน้ำหนัก ที่ต้องหยุดกิน ถ้ายังไม่อยากอ้วน!!

ในยุคที่คนหันมาเลือกทาน ผลไม้ เพื่อลดความอ้วนนั้น มันก็มีผลไม้บางชนิดที่เป็นของต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งอ้วน มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง