รวม ผัก ผลไม้ ต้านมะเร็ง อยากสุขภาพดี ต้องรีบกินด่วน!!

รวม ผัก ผลไม้ ต้านมะเร็ง อยากสุขภาพดี ต้องรีบกินด่วน!!

ขึ้นชื่อว่าผัก ผลไม้ ย่อมให้ประโยชน์ต่อร่างกายได้ไม่น้อยอยู่แล้ว วันนี้ Health Mthai จะพามาทำความรู้จักกับ ผัก ผลไม้ ต้านมะเร็ง อยากรู้ไหมว่า ผัก ผลไม้ ชนิดใดบ้าง ตามมาดูกันเลย

อยากเฮลตี้ต้องฟัง 12 วิธีลดไขมันในอาหาร ทำได้รับรองหุ่นเฟิร์มชัวร์!!

อยากเฮลตี้ต้องฟัง 12 วิธีลดไขมันในอาหาร ทำได้รับรองหุ่นเฟิร์มชัวร์!!

นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การรู้จักเลือกทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ และอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมนั้นก็เป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะปริมาณไขมันในอาหาร วันนี้เราจะมาบอกสูตร วิธีลดไขมัน ในการทานอาหารให้ฟังกันค่ะ

ซัมเมอร์นี้ต้องลอง! 3 ผลไม้คลายร้อน กินง่ายๆ ไม่มีคำว่าอ้วน

ซัมเมอร์นี้ต้องลอง! 3 ผลไม้คลายร้อน กินง่ายๆ ไม่มีคำว่าอ้วน

ซัมเมอร์นี้ลองเปลี่ยนจากเครื่องดื่มหวานๆ น้ำอัดลมต่างๆ มากิน ผลไม้คลายร้อน เหล่านี้ดูไหม กินง่าย แถมไม่อ้วนอีกด้วยนะ

9 ผลไม้เพิ่มน้ำหนัก ที่ต้องหยุดกิน ถ้ายังไม่อยากอ้วน!!

9 ผลไม้เพิ่มน้ำหนัก ที่ต้องหยุดกิน ถ้ายังไม่อยากอ้วน!!

ในยุคที่คนหันมาเลือกทาน ผลไม้ เพื่อลดความอ้วนนั้น มันก็มีผลไม้บางชนิดที่เป็นของต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งอ้วน มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

อยากลดน้ำหนัก หุ่นเฟิร์ม ต้องไม่พลาด 3 อาหารที่มีกากใย เหล่านี้

อยากลดน้ำหนัก หุ่นเฟิร์ม ต้องไม่พลาด 3 อาหารที่มีกากใย เหล่านี้

หลายคนยังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอยู่ว่า ต้องอดอาหาร ไม่ทานเข้าไป ถึงจะทำให้เราไม่อ้วน ขอบอกเลยว่าเป็นความคิดที่ผิดมาก!! เพราะการลดน้ำหนักที่ดี คือ การรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง และอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม อย่างเช่น อาหารที่มีกากใย

13 ประโยชน์ดีๆ ที่คนมองข้าม อะโวคาโด ต้องเสียใจ!!

13 ประโยชน์ดีๆ ที่คนมองข้าม อะโวคาโด ต้องเสียใจ!!

อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณดีๆ มากมาย วันนี้เราจะพามาทำความรู้จักกับประโยชน์อีกด้านหนึ่งของอะโวคาโด ที่เป็นเสมือนยารักษาโรค

เฉลยให้หายงง! 20 ความเชื่อ เกี่ยวกับการกินอาหาร ที่แท้จริงหรือไม่?

เฉลยให้หายงง! 20 ความเชื่อ เกี่ยวกับการกินอาหาร ที่แท้จริงหรือไม่?

ต้องบอกว่าข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพในอินเทอร์เน็ตเดี๋ยวนี้ มีให้เราอ่านมากมาย แต่เราก็ปฏิเสธไม่ได้อีกเหมือนกันว่า มันมักจะมีข้อมูลผิดๆ ที่แชร์ต่อๆ กันมา จนทำให้เราเชื่อและปฏิบัติตามมาโดยตลอด วันนี้เราจะมาเฉลยให้ฟังว่า ความเชื่อเกี่ยวกับการกินอาหาร ที่คุณเชื่อมานั้น จริงหรือมั่ว ชัวร์หรือไม่?

รู้หรือไม่? แท้จริงแล้ว วิตามินซี สำคัญต่อร่างกายอย่างไร?

รู้หรือไม่? แท้จริงแล้ว วิตามินซี สำคัญต่อร่างกายอย่างไร?

แม้เราจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าการทาน วิตามินซี (จากผักและผลไม้) เป็นสิ่งที่ดี แต่เคยทราบจริงๆ ไหมว่ามันดีต่อร่างกายเราอย่างไร แล้วหาทานจากผัก ผลไม้ชนิดได้บ้าง

มีดีขนาดนี้ทำไมเพิ่งมาบอก! ข้อดีของ ชมพู่ ไม่กินถือว่าพลาดมาก

มีดีขนาดนี้ทำไมเพิ่งมาบอก! ข้อดีของ ชมพู่ ไม่กินถือว่าพลาดมาก

ขึ้นชื่อว่าผลไม้ ยังไงก็เป็นมิตรต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน อย่าง ชมพู่ ที่ทานง่าย อร่อย แถมยังมีสรรพคุณต่างๆ มากมาย