ปวดเมื่อยหลังปั่นจักรยาน ออกกำลังกาย แก้ไขอย่างไร?

ปวดเมื่อยหลังปั่นจักรยาน ออกกำลังกาย แก้ไขอย่างไร?

คนที่เพิ่งเริ่ม ปั่นจักรยาน ออกกำลังกาย คงต้องเจอกับปัญหาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อไปทั่วร่างกายชัวร์ วันนี้เราเลยจะมาแชร์วิธีแก้ไขให้คนเฮลตี้ฟังว่า ต้องทำอย่างไร? 

6 วิธี ปั่นจักรยาน ลดน้ำหนัก อย่างไรให้ได้ผลจริง!!

6 วิธี ปั่นจักรยาน ลดน้ำหนัก อย่างไรให้ได้ผลจริง!!

บางคนที่สงสัยว่า ตัวเองก็ปั่นจักรยานเป็นประจำ ทำไมน้ำหนักยังไม่ลดสักที วันนี้เดี๋ยว Health MThai จะเอาทริค ปั่นจักรยาน ลดน้ำหนัก มาแจกให้เพื่อนๆ เอง

4 ประโยชน์ ของ ปั่นจักรยาน ได้อะไรมากกว่าที่คุณคิด!!

4 ประโยชน์ ของ ปั่นจักรยาน ได้อะไรมากกว่าที่คุณคิด!!

การ ปั่นจักรยาน ถือเป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่ได้รับความนิยม อาจเพราะไม่ใช่การออกกำลังกายที่หนักจนเกินไป ไม่ต้องออกแรงมาก