4 เคล็ด(ไม่)ลับ ลดอาการปวดเมื่อยของคนทำงานในออฟฟิศ

หนุ่มสาวออฟฟิศเคยเป็นกันบ้างไหม นั่งทำงานติดๆ กันนานๆ ก็ชักจะ ปวดเมื่อย ขึ้นมา เพราะการนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมทั้งวัน ทำให้เราไม่ได้เปลี่ยนอิริยาบถไปไหน

พลาสเตอร์ยาเพื่อสุขภาพ จาก สมุนไพรโบราณ พร้อมสรรพคุณและประโยชน์มากมาย

พลาสเตอร์ยาเพื่อสุขภาพ จาก สมุนไพรโบราณ พร้อมสรรพคุณและประโยชน์มากมาย

ยุคนี้ยาสมุนไพรโบราณก็ถูกปรับเปลี่ยนรูปแบบให้ทันสมัยมากขึ้น เพื่อให้เข้ากับวิถีชีวิต ที่ต้องการความสะดวกสบาย รวดเร็ว

8 ท่าบริหาร วิธีผ่อนคลายเพื่อคนนั่งทำงาน

8 ท่าบริหาร วิธีผ่อนคลายเพื่อคนนั่งทำงาน

เปิดศักราชใหม่แห่งการทำงานนี้ เราก็มี ท่าบริหาร ผ่อนคลาย สำหรับคนนั่งทำงานงานหน้าคอมพิวเตอร์ตั้งแต่เช้ายันเย็น แทบจะไม่ได้ลุกไปไหนเลย มาฝากค่ะ

ลูกประคบ ทำเองง่ายๆ ช่วยคลายปวดเมื่อย

ลูกประคบ ทำเองง่ายๆ ช่วยคลายปวดเมื่อย

สมุนไพรไทยใกล้ตัวบางชนิดมีในครัวให้หยิบฉวย ปวดเมื่อยเมื่อไร สามารถนำมาทเป็น ลูกประคบ ไว้นวดคลายกล้ามเนื้อให้ผ่อนคลาย ช่วยลดปวดเมือยได้

7 อาการปวด ที่ไม่ควรมองข้าม

7 อาการปวด ที่ไม่ควรมองข้าม

อาการปวด นั้นเกิดขึ้นกับเราได้หลายรูปแบบ เป็นหวัดก็ปวด หิวก็ปวด อิ่มก็ปวด แต่มี อาการปวด บางประเภทที่คุณไม่ควรมองข้าม

ยกของอย่างไร? ไม่ให้ ปวดหลัง

ยกของอย่างไร? ไม่ให้ ปวดหลัง

ไม่มีใครปฏิเสธว่า ปวดหลัง เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนทำงาน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องใช้แรงแบกหาม เคลื่อนย้ายวัตุในการทำงาน