10 วิธีถนอมกระดูกสันหลัง ช่วยลดอาการปวดหลัง ให้หายเป็นปลิดทิ้ง

10 วิธีถนอมกระดูกสันหลัง ช่วยลดอาการปวดหลัง ให้หายเป็นปลิดทิ้ง

อาการ ปวดหลัง เนี่ย เป็นเหมือนปัญหาโลกแตก ที่ไม่ว่าใครก็ต้องพบเจอ วันนี้เราเลยมีวิธีถนอมกระดูกสันหลัง ช่วยลดอาการปวดหลังมาแชร์ให้ฟัง

แชร์วนไป! 4 ท่าบริหาร ลดอาการปวดเมื่อย เวลาขึ้นเครื่องบิน

แชร์วนไป! 4 ท่าบริหาร ลดอาการปวดเมื่อย เวลาขึ้นเครื่องบิน

แน่นอนว่า เวลาเราขึ้นเครื่องบินนานๆ ย่อมต้องปวดเมื่อยตามร่างกายเป็นธรรมดา วันนี้เราเลยมี ท่าบริหาร ร่างกายบนเครื่องบิน มาฝาก

ทำความรู้จัก โรคไข้สมองอักเสบ เจอี โรคที่ไม่มีอาการแสดง เสี่ยงเสียชีวิตได้!!

ทำความรู้จัก โรคไข้สมองอักเสบ เจอี โรคที่ไม่มีอาการแสดง เสี่ยงเสียชีวิตได้!!

โรคไข้สมองอักเสบเจอี เกิดจากการติดเชื้อไวรัส แจแปนีส เอ็นเซฟฟาไลติส หรือเชื้อไวรัสเจอี โรคนี้ยัง ไม่มียารักษาโดยเฉพาะ เป็นผลให้มีอัตราการตายสูง

ระวัง! นั่งทำงานนาน ไม่ขยับออกจากโต๊ะ เสี่ยงเป็น กล้ามเนื้ออักเสบ

ระวัง! นั่งทำงานนาน ไม่ขยับออกจากโต๊ะ เสี่ยงเป็น กล้ามเนื้ออักเสบ

มนุษย์เงินเดือน หลีกเลี่ยงอาการปวดเมื่อยตามร่างกายไม่ได้หรอก แต่ต้องระวงัไว้ด้วยนะ เพราะถ้าปล่อยให้ร่างกายปวดเมื่อยไปนานๆ เสี่ยงเป็น กล้ามเนื้ออักเสบ ได้

มนุษย์เงินเดือนต้องฟัง! ท่านั่งทำงานที่ถูก ต้องนั่งแบบนี้ ลดความเสี่ยงออฟฟิศซินโดรม

มนุษย์เงินเดือนต้องฟัง! ท่านั่งทำงานที่ถูก ต้องนั่งแบบนี้ ลดความเสี่ยงออฟฟิศซินโดรม

มนุษย์เงินเดือนหลายคนไม่สามารถหลีกเลี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรมได้ ซึ่งสาเหตุหนึ่งมาจาก ท่านั่งทำงาน ที่ไม่ถูกต้อง จนทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยขึ้น

มนุษย์ออฟฟิศต้องจด! 8 ท่าบริหาร วิธีผ่อนคลาย เพื่อคนนั่งทำงาน

มนุษย์ออฟฟิศต้องจด! 8 ท่าบริหาร วิธีผ่อนคลาย เพื่อคนนั่งทำงาน

เปิดศักราชใหม่แห่งการทำงานนี้ เราก็มี ท่าบริหาร ผ่อนคลาย สำหรับคนนั่งทำงานงานหน้าคอมพิวเตอร์ตั้งแต่เช้ายันเย็น แทบจะไม่ได้ลุกไปไหนเลย มาฝากค่ะ

พนักงานออฟฟิศต้องจด! 6 ท่าโยคะง่ายๆ แก้อาการปวดหลัง หายเป็นปลิดทิ้ง

พนักงานออฟฟิศต้องจด! 6 ท่าโยคะง่ายๆ แก้อาการปวดหลัง หายเป็นปลิดทิ้ง

การนั่งทำงานออฟฟิศอย่างเราๆ สิ่งหนึ่งที่เลี่ยงไม่ได้เลยก็คือ อาการปวดหลัง วันนี้เราเลยมี 6 ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง มาฝากให้ลองทำตามดูค่ะ

มนุษย์เงินเดือนเอียงหูมาฟัง วิธีนวดบำบัดด้วยเอง ทำง่ายๆ บรรเทาโรคออฟฟิศซินโดรม

มนุษย์เงินเดือนเอียงหูมาฟัง วิธีนวดบำบัดด้วยเอง ทำง่ายๆ บรรเทาโรคออฟฟิศซินโดรม

อาการปวดเมื่อยจากโรคออฟฟิศซินโดรมเนี่ย เป็นเหมือนปัญหาโลกแตกที่แก้ยังไงก็ไม่หายขาดสักที ลองเอียงหูมาฟังทางนี้สิ วันนี้เรามีวิธี นวดบำบัด มาแชร์ให้ฟัง

รีบไปหาหมอด่วน! ถ้า ปวดหลัง เกิน 2-4 สัปดาห์ คุณอาจกำลังเป็น 7 โรคนี้อยู่ก็ได้

รีบไปหาหมอด่วน! ถ้า ปวดหลัง เกิน 2-4 สัปดาห์ คุณอาจกำลังเป็น 7 โรคนี้อยู่ก็ได้

รู้ไหมว่า อาการ ปวดหลัง อาจเป็นอันตรายรุนแรง จนนำไปสู่โรคอื่นๆ ก็เป็นได้เลยนะ ลองมาดูกันดีกว่าว่า 7 สาเหตุหลักของการปวดหลังนานเกิน 2-4 สัปดาห์ มีอะไรบ้าง

ถึงเวลาต้องออกกำลังกาย! ถ้านั่งทำงานอยู่ดีๆ แล้วคุณรู้สึกแบบนี้

ถึงเวลาต้องออกกำลังกาย! ถ้านั่งทำงานอยู่ดีๆ แล้วคุณรู้สึกแบบนี้

เคยไหม นั่งทำงานอยู่ดีๆ ก็รู้สึกปวดเมื่อย มองไปทางไหนก็เบื่อ ขอบอกได้เลยว่านี่แหละเป็นสัญญาณเตือนที่คุณต้องหันมาเริ่ม ออกกำลังกาย บ้างแล้วล่ะ