เส้นยึด เส้นตึง มาฟัง! บริหารร่างกายแบบนี้สิ หายปวดชัวร์

เส้นยึด เส้นตึง มาฟัง! บริหารร่างกายแบบนี้สิ หายปวดชัวร์

อาการ เส้นยึด เส้นตึง เป็นสิ่งที่วัยทำงานต้องเจออยู่เสมอๆ วันนี้เราเลยมีท่าบริหารร่างกาย คลายกล้ามเนื้อมาฝากกันค่ะ

ออฟฟิศซินโดรม ป้องกันได้ด้วย วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศ

ออฟฟิศซินโดรม ป้องกันได้ด้วย วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศ

ออฟฟิศซินโดรม พบบ่อยโดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศ เนื่องจากต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยท่าทางซ้ำๆ เป็นเวลานาน

ปวดหลัง ตามมาทางนี้ 10 เคล็ดลับดีๆ ช่วยลดความทรมานได้

ปวดหลัง ตามมาทางนี้ 10 เคล็ดลับดีๆ ช่วยลดความทรมานได้

อาการ ปวดหลัง เป็นสิ่งที่หลายคนต้องเคยพบเจออยู่แล้ว จากกิจวัตรประจำวันที่เราต้องทำ วันนี้เราเลยขอแอบมากระซิบบอก 10 เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยลดความทรมานลงได้

แชร์เก็บไว้เลย! 3 วิธีป้องกัน โรคกระดูกพรุน ที่คุณต้องรู้

แชร์เก็บไว้เลย! 3 วิธีป้องกัน โรคกระดูกพรุน ที่คุณต้องรู้

ผู้ที่เป็น โรคกระดูกพรุน ส่วนใหญ่จะมีอาการปวดหลัง หลังค่อม กระดูกแขนขาเปราะ และแตกหักได้ง่าย วันนี้เราเลยจะมาแชร์วิธีป้องกันให้ฟังกันค่ะ

รีบไปหาหมอด่วน! ถ้า ปวดหลัง เกิน 2-4 สัปดาห์ คุณอาจกำลังเป็น 7 โรคนี้อยู่ก็ได้

รีบไปหาหมอด่วน! ถ้า ปวดหลัง เกิน 2-4 สัปดาห์ คุณอาจกำลังเป็น 7 โรคนี้อยู่ก็ได้

รู้ไหมว่า อาการ ปวดหลัง อาจเป็นอันตรายรุนแรง จนนำไปสู่โรคอื่นๆ ก็เป็นได้เลยนะ ลองมาดูกันดีกว่าว่า 7 สาเหตุหลักของการปวดหลังนานเกิน 2-4 สัปดาห์ มีอะไรบ้าง

เช็กด่วนๆ!! ที่คุณ ปวดหลัง เพราะกำลังทำ 3 สิ่งนี้หรือเปล่า?

เช็กด่วนๆ!! ที่คุณ ปวดหลัง เพราะกำลังทำ 3 สิ่งนี้หรือเปล่า?

อาการปวดหลังเป็นสิ่งที่หลายคนพบเจอ ไม่ว่าจะอยู่ในวัยใดก็ตาม วันนี้ Health Mthai จะมาบอกให้ฟังกันว่า สาเหตุของอาการปวดหลัง เกิดมาจากอะไรได้บ้าง

3 สาเหตุนี้ไง ที่ทำให้คุณต้องทรมานกับอาการ ปวดหลัง

3 สาเหตุนี้ไง ที่ทำให้คุณต้องทรมานกับอาการ ปวดหลัง

อาการ ปวดหลัง เป็นอาการหนึ่งที่คนในปัจจุบันพบเจอกันมาก วันนี้ Health Mthai จะมาสรุปให้ฟังกันค่ะว่า มีสาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้คุณต้องทรมานกับอาการปวดหลังนี้

ปวดหลัง บ่อยๆ ตามมาทางนี้ 3 ท่านอนดีๆ ช่วยป้องกันและลดอาการ ปวดหลัง ได้

ปวดหลัง บ่อยๆ ตามมาทางนี้ 3 ท่านอนดีๆ ช่วยป้องกันและลดอาการ ปวดหลัง ได้

อาการ ปวดหลัง เป็นเหมือนศัตรูตัวร้ายของคนวัยทำงานเลยก็ว่าได้ วันนี้เราจึงมีคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจากมาบอก 3 ท่านอนที่จะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการปวดหลังได้

ขับรถนานๆ แล้วเมื่อยทำไงดี ตามมาทางนี้!! เรามีท่าบริหารดีๆ มาบอกกัน

ขับรถนานๆ แล้วเมื่อยทำไงดี ตามมาทางนี้!! เรามีท่าบริหารดีๆ มาบอกกัน

เชื่อว่าหลายคนต้องเคยเป็น เวลา ขับรถ นานๆ แล้วจะทำให้รู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ วันนี้ Health Mthai มีท่าบริหารง่ายๆ มาบอกกันค่ะ