ดื่มน้ำน้อย ปวดเอว ปวดหลังบ่อยๆ ระวังเสี่ยงเป็น โรคนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ!!

ดื่มน้ำน้อย ปวดเอว ปวดหลังบ่อยๆ ระวังเสี่ยงเป็น โรคนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ!!

ดื่มน้ำน้อย ย่อมไม่เป็นผลดีต่อร่างกาย และถ้าคุณกำลังปวดบริเวณบั้นเอวหรือหลังอยู่บ่อยๆ หรือปวดๆ หายๆ นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของ โรคนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ

คนปวดหลังมามุง! 4 ท่านอนแบบนี้สิ รับรองแก้อาการ ปวดหลัง ได้ชัวร์

คนปวดหลังมามุง! 4 ท่านอนแบบนี้สิ รับรองแก้อาการ ปวดหลัง ได้ชัวร์

รู้หรือเปล่าว่า การนอนผิดท่า ก็ทำให้เราปวดหลังประหนึ่งต้องไปผ่านศึกสงครามกันมาเลยทีเดียว วันนี้เราจะมาบอกให้ฟังว่า ปวดหลังต้องนอนท่าไหน ถึงจะดี

6 ข้อแนะนำ สำหรับการวิ่งครั้งแรก ทำอย่างไร ถึงจะไม่ปวดเมื่อยหลังวิ่งเสร็จ?

6 ข้อแนะนำ สำหรับการวิ่งครั้งแรก ทำอย่างไร ถึงจะไม่ปวดเมื่อยหลังวิ่งเสร็จ?

สำหรับใครที่ชอบปวดเมื่อยหลังวิ่งเสร็จ วันนี้เรามีข้อแนะนำสำหรับการ วิ่งครั้งแรก มาฝาก บางทีคุณอาจจะกำลังเข้าใจอะไรผิดๆ เกี่ยวกับการวิ่งอยู่ก็ได้

โรคกระดูกสันหลัง ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ อาจส่งผลระยะยาวจนไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้

โรคกระดูกสันหลัง ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ อาจส่งผลระยะยาวจนไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้

แนวโน้มการบาดเจ็บหรือ โรคกระดูกสันหลัง ของคนไทยมีเพิ่มขึ้น เพราะไม่ว่าจะอยู่ในวัยทำงาน หรือวัยกลางคนก็สามารถพบปัญหาโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนกดทับเส้นประสาทได้

มนุษย์ออฟฟิศเอียงหูมาฟัง! 10 วิธีป้องกันอาการล้า นั่งทำงานแบบไม่ปวดเมื่อย

มนุษย์ออฟฟิศเอียงหูมาฟัง! 10 วิธีป้องกันอาการล้า นั่งทำงานแบบไม่ปวดเมื่อย

แน่นอนว่ามนุษย์เงินเดือนอย่างเรา ต้องเกิดอาการล้า ปวดเมื่อยเวลาทำงานกันบ้างล่ะ วันนี้เราจะมาแชร์ 10 วิธีป้องกันอาการล้า ให้ฟังกันค่ะ

10 วิธีถนอมกระดูกสันหลัง ช่วยลดอาการปวดหลัง ให้หายเป็นปลิดทิ้ง

10 วิธีถนอมกระดูกสันหลัง ช่วยลดอาการปวดหลัง ให้หายเป็นปลิดทิ้ง

อาการ ปวดหลัง เนี่ย เป็นเหมือนปัญหาโลกแตก ที่ไม่ว่าใครก็ต้องพบเจอ วันนี้เราเลยมีวิธีถนอมกระดูกสันหลัง ช่วยลดอาการปวดหลังมาแชร์ให้ฟัง

How To ออกกำลังกายแบบไหน ช่วยแก้อาการ ออฟฟิศซินโดรม ได้?

How To ออกกำลังกายแบบไหน ช่วยแก้อาการ ออฟฟิศซินโดรม ได้?

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นอาการที่เกิดขึ้นกับกลุ่มคนวัยทำงานโดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศ เนื่องจากลักษณะงาน เป็นงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยท่าทางซ้ำๆ ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน จนอาจส่งผลให้เกิดโรคและอาการต่างๆ

ระวัง! นั่งทำงานนาน ไม่ขยับออกจากโต๊ะ เสี่ยงเป็น กล้ามเนื้ออักเสบ

ระวัง! นั่งทำงานนาน ไม่ขยับออกจากโต๊ะ เสี่ยงเป็น กล้ามเนื้ออักเสบ

มนุษย์เงินเดือน หลีกเลี่ยงอาการปวดเมื่อยตามร่างกายไม่ได้หรอก แต่ต้องระวงัไว้ด้วยนะ เพราะถ้าปล่อยให้ร่างกายปวดเมื่อยไปนานๆ เสี่ยงเป็น กล้ามเนื้ออักเสบ ได้

มนุษย์ออฟฟิศต้องจด! 8 ท่าบริหาร วิธีผ่อนคลาย เพื่อคนนั่งทำงาน

มนุษย์ออฟฟิศต้องจด! 8 ท่าบริหาร วิธีผ่อนคลาย เพื่อคนนั่งทำงาน

เปิดศักราชใหม่แห่งการทำงานนี้ เราก็มี ท่าบริหาร ผ่อนคลาย สำหรับคนนั่งทำงานงานหน้าคอมพิวเตอร์ตั้งแต่เช้ายันเย็น แทบจะไม่ได้ลุกไปไหนเลย มาฝากค่ะ