5 เคล็ดลับ ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อรู้ตัวว่าเป็น ไข้หวัด ซะแล้ว

ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนบ่อย อาจทำให้คุณป่วยเป็น ไข้หวัด ได้ง่ายๆ วันนี้เราเลยมีวิธีการดูแลตัวเองแบบง่ายๆ มาฝากทุกๆ คนกันค่า

ข้อมูลต้องรู้! ทาน พาราเซตามอล อย่างไร ไม่ให้เป็นอันตรายต่อตับ

พาราเซตามอล เป็นยาสามัญประจำบ้าน ที่ทุกๆ บ้านต้องมีไว้อยู่แล้ว แต่บางคนอาจจะสงสัยว่า จะทานพาราเซตามอลอย่างไรไม่ให้เป็นอันตราย วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ

เพิ่มความมันในกาแฟ ด้วย ครีมเทียม ใส่เยอะๆ แต่แถมอะไรมาด้วยรู้หรือไม่?

ครีมเทียม เป็นหนึ่งในส่วนผสมของการชงกาแฟที่หลายคนรู้ดี แต่รู้หรือไม่ว่าบริโภคเข้าไปมากๆ มันจะเข้าไปสะสมในร่างกาย จนก่อให้เกิดผลเสียในที่สุด

เพราะ 6 ปัจจัยนี้เองหรอ? ที่ทำให้ป่วยเป็น โรคไมเกรน

โรคไมเกรน เป็นอีกโรคหนึ่งที่เมื่อเป็นแล้วจะรู้สึกทรมานแบบสุดๆ วันนี้เราจะพามาทำความรู้กกันว่าแท้จริงแล้ว ปัจจัยใดบ้างที่เป็นสาเหตุของการเกิด โรคไมเกรน

ระวังการทานเบเกอรี่!! หากแพ้ กลูเตน อาจป่วยเป็น โรคเซลิแอค ได้

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า อาหารจำพวกแป้งนั้น เป็นอาหารที่เราบริโภคเข้าไปในร่างกายเป็นจำนวนมากในวันๆ หนึ่ง หากแพ้โปรตีนที่ชื่อว่า กลูเตน อาจทำให้เป็น โรคเซลิแอค ได้

มาหาคำตอบ คลอโรฟีลล์ มีประโยชน์จริงหรือ? บริโภคแค่ไหนจึงจะปลอดภัย!

คุณเคยได้ยินสารที่ชื่อ “คลอโรฟีลล์” ไหม แล้วรู้หรือไม่ว่ามันคืออะไร ให้ประโยชน์กับร่างกายคุณมากน้อยแค่ไหน วันนี้เราพาคุณมาทำความรู้จักกับคลอโรฟีลล์กัน

โรคไข้หวัด กับ โรคไข้หวัดใหญ่ ต่างกันอย่างไร มาหาคำตอบ!!

ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เราต้องหมั่นดูแลตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ หากร่างกายอ่อนแออจะเสี่ยงต่อการเป็น โรคไข้หวัด หรือ โรคไข้หวัดใหญ่ ได้ง่ายมาก

ไข้เลือดออก ภัยเงียบช่วงหน้าฝน รู้วิธีป้องกันก่อนเป็นอันตรายถึงชีวิต!!

ใกล้หน้าฝนเข้ามาทุกที สิ่งที่มักแฝงตัวมากับหน้าฝนเลยก็คือ โรคไข้เลือดออก เพราะมันเป็นภัยเงียบที่มาโดยไม่ทันตั้งตัว และทำให้เรามีโอกาสที่จะเสียชีวิตได้เลย

ฮีทสโตรก โรคอันตรายในหน้าร้อน ภัยเงียบที่ต้องเฝ้าระวัง!!

บ้านเราเข้าสู่อากาศร้อนแบบเต็มตัว ยิ่งอากาศร้อนแบบนี้ยิ่งต้องระวังเรื่องสุขภาพให้มากๆ เพราะเราสามารถเป็นโรค ฮีทสโตรก ได้แบบไม่รู้ตัว

รู้ยัง! การฝึกหายใจ ลดความเครียดได้ แถมใจเย็นขึ้นด้วยนะ

ทุกวันนี้เราอยู่ในช่วงที่มีหลายเรื่องให้ต้องรับผิดชอบ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ง่าย สิ่งที่ง่ายต่อการ ลดความเครียด คือ การฝึกหายใจ