รู้จักบริหารร่างกาย ก่อนเป็นโรค ดิจิตอลซินโดรม แบบไม่รู้ตัว!!

ในยุคดิจิตอล หันไปทางไหนก็พบแต่คนนั่งก้มหน้ากดแต่สมาร์ทโฟน แถมยังต้องมาทำงานหน้าคอมนานๆ อีก จึงไม่แปลกที่ จะเกิดอาการเจ็บปวดจนเป็น “ดิจิตอลซินโดรม” ได้

7 เทคนิค วัยทำงาน ปรับพฤติกรรมชีวิต ห่างไกลออฟฟิศซินโดรม

ชีวิตในวัยทำงานบางครั้งต้องแบกรับความตึงเครียดเอาไว้ ส่งผลให้ร่างกายมีอาการเจ็บปวด ทั้งคอ บ่า ไหล่ หลัง และเข้าสู่ภาวะ ออฟฟิศซินโดรม ในที่สุด

4 เคล็ด(ไม่)ลับ ลดอาการปวดเมื่อยของคนทำงานในออฟฟิศ

หนุ่มสาวออฟฟิศเคยเป็นกันบ้างไหม นั่งทำงานติดๆ กันนานๆ ก็ชักจะ ปวดเมื่อย ขึ้นมา เพราะการนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมทั้งวัน ทำให้เราไม่ได้เปลี่ยนอิริยาบถไปไหน

คนติดสมาร์ทโฟนระวัง!! 7 โรคสุดฮิต ที่ต้องทำความรู้จัก

ปัจจุบันนี้สมาร์ทโฟนกลายเป็นปัจจัยที่ 5 ที่สำคัญต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ แต่ คนติดสมาร์ทโฟน ทั้งหลายรู้หรือเปล่าว่าใช้มากเกินไปก็เป็นผลเสียได้เหมือนกันนะ

6 เคล็ดลับ แก้ง่วงระหว่างนั่งทำงาน สมองตื่นตัว แบบไม่ต้องพึ่งกาแฟ

หลายๆ คนเคยเป็นกันไหม ต้องตื่นมาทำงานแต่เช้า แล้วรู้สึกง่วงระหว่างวัน หากคุณกำลังรู้สึกว่าง่วงจนทนไม่ไหว วันนี้เรามีวิธี แก้ง่วง มาฝากกัน

แจกท่า ยืดกล้ามเนื้อ ช่วยคลาย ปวดคอ ไปทำเองที่บ้าน!

แจกท่า ยืดกล้ามเนื้อ ช่วยคลาย ปวดคอ ไปทำเองที่บ้าน!

สำหรับผู้ที่มีอาการปวดคอเรื้อรัง อาการปวดมักไม่รุนแรงเคลื่อนไหวคอได้ไม่เต็มที่ ปวดจากการนั่งทำงานทั้งวันเป็นระยะเวลานาน ให้ประคบด้วยน้ำอุ่นหรือกระเป๋าน้ำร้อนห่อด้วยผ้าขนหนู

เตือนภัยโรคบ้างาน อันตราย ปวดคอร้าวลึก ชาที่นิ้วมือ มืออ่อนแรง

เตือนภัยโรคบ้างาน อันตราย ปวดคอร้าวลึก ชาที่นิ้วมือ มืออ่อนแรง

พนักงานออฟฟิศ ถือเป็นคนกลุ่มใหญ่กลุ่มหนึ่งในสังคมปัจจุบัน ที่ต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพ จากการทำงาน โรคติดงาน หรือ
โรคออฟฟิศซินโดรม

10 วิธี หนีอาการ ปวดหลัง

10 วิธี หนีอาการ ปวดหลัง

ปวดหลัง กลายเป็นอาการยอดฮิตของคนทุกช่วงวัย ไม่ใช่แค่เฉพาะวัยทำงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน แต่ยังรวมไปถึงวัยรุ่นด้วย

9 โรคเสี่ยงของ มนุษย์ออฟฟิศ

9 โรคเสี่ยงของ มนุษย์ออฟฟิศ

มนุษย์ออฟฟิศ อย่างเราๆ ถึงแม้จะไม่ต้องออกไปทำงานตากแดดข้างนอก แต่การนั่งทำงานที่หน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวันในออฟฟิศก็สามารถเสี่ยงกับโรคร้ายต่างๆได้เช่นกัน