ช้อนปรุงลด!! เกลือ น้ำปลา ปรุงเค็มปริมาณมากแค่ไหนถึงพอดี ใน 1 วัน

ช้อนปรุงลด!! เกลือ น้ำปลา ปรุงเค็มปริมาณมากแค่ไหนถึงพอดี ใน 1 วัน

คนไทยรับประทานโซเดียมเกินกว่าค่ามาตราฐานไปมาก คนส่วนใหญ่บริโภคโซเดียมสูงกว่าปริมาณที่แนะนำถึง 2 เท่า

ทำอาหารทานเองต้องรู้ เลือกใช้ น้ำมัน แบบไหน ปลอดภัยมากที่สุด!!

ทำอาหารทานเองต้องรู้ เลือกใช้ น้ำมัน แบบไหน ปลอดภัยมากที่สุด!!

ในยุคเฮลตี้แบบนี้ หลายคนหันมาทำอาหารทานเองกันเยอะขึ้น วันนี้ Health Mthai เลยจะมาบอก วิธีการเลือกใช้น้ำมัน ในการทำอาหารอย่างไรให้ปลอดภัยมากที่สุด!!

อันตรายแบบคาดไม่ถึง!! 8 อาหารของดีมีประโยชน์ ที่ไม่ควรอุ่นซ้ำ

อันตรายแบบคาดไม่ถึง!! 8 อาหารของดีมีประโยชน์ ที่ไม่ควรอุ่นซ้ำ

คนส่วนใหญ่มักนำอาหารไปแช่ในตู้เย็น แล้วค่อยนำมาอุ่น หากต้องการจะทานใหม่ แต่รู้ไหมว่า การ อุ่นอาหารซ้ำ ๆ อาจเป็นอันตรายต่อตัวคุณแบบที่คาดไม่ถึง

เลือกดื่ม นม ประเภทไหนดี? ให้มีประโยชน์ต่อร่างกาย

เลือกดื่ม นม ประเภทไหนดี? ให้มีประโยชน์ต่อร่างกาย

เวลาที่เราเดินเข้าไปในมินิมาร์ท ก็จะเห็น นม ที่วางขายอยู่หลายชนิด แต่ไม่รู้ว่าควรจะเลือกดื่ม นม ชนิดไหนดี วันนี้เรามีคำตอบค่ะ