7 สุดยอดอาหารบำรุงสมอง เพิ่มความจำ และช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ดี

7 สุดยอดอาหารบำรุงสมอง เพิ่มความจำ และช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ดี

โรคอัลไซเมอร์ จะค่อยๆเกิดอาการทีละนิดโดยที่เราไม่รู้ตัว ดังนั้นคุณควรรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง

7 อาหารบำรุงสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ และ ความจำเสื่อม ในผู้สูงอายุ

7 อาหารบำรุงสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ และ ความจำเสื่อม ในผู้สูงอายุ

เมื่ออายุมากขึ้นก็มักจะเริ่มมีอาการหลงลืม ความจำสั้น ซึ่งหากปล่อยไว้นานอาจทำให้เป็นโรคความจำเสื่อม

บำรุงสมองด้วย เนื้อปลา คุณค่าทางอาหารสูง แถมหาซื้อไม่ยาก!

บำรุงสมองด้วย เนื้อปลา คุณค่าทางอาหารสูง แถมหาซื้อไม่ยาก!

การเลือกทานอาหารที่ดี ก็สามารถช่วงบำรุงร่างกายของเราได้ โดยเฉพาะ เนื้อปลา เป็นเมนูอาหารที่มีประโยชน์ คุณค่าทางอาหารสูงไม่แพ้เนื้อสัตว์อื่นๆ

อาหาร5หมู่ ตัวช่วย บำรุงสมอง ห่างไกลโรคเส้นเลือดในสมองตีบ เส้นเลือดในสมองแตก

อาหาร5หมู่ ตัวช่วย บำรุงสมอง ห่างไกลโรคเส้นเลือดในสมองตีบ เส้นเลือดในสมองแตก

สมองเป็นศูนย์รวมทุกอย่างในการสั่งร่างกายของเรา การดูแลร่างกายตั้งแต่การออกกำลังกายและการกินอาหารที่ดี จะทำให้สมองไม่เสื่อมเร็ว

เคล็ดไม่ลับ ยืดอายุสายตา บริหารสมอง ของคนวัยทำงาน

เคล็ดไม่ลับ ยืดอายุสายตา บริหารสมอง ของคนวัยทำงาน

ดวงตา อวัยวะที่นับเป็นหน้าต่างของหัวใจนั้น คงไม่ได้เป็นเพียงอวัยวะที่แสดงความรู้สึก แต่ยังหมายรวมถึง การมองเห็นเพื่อเกิดการรับรู้ และส่งต่อภาพเพื่อให้สมองสั่งงานต่อไป

10 สารอาหาร บำรุงสมอง เพิ่มพลังความคิด

10 สารอาหาร บำรุงสมอง เพิ่มพลังความคิด

สมอง ก็คืออวัยวะหนึ่งในร่างกายที่มีความสำคัญมาก และทำงานหนักมากๆเช่นกัน ลองหันมาใส่ใจดูแล บำรุงสมอง ด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมองกันค่ะ