9 ภาพเปรียบเทียบ อาบน้ำเย็น VS น้ำอุ่น แบบไหนดีต่อสุขภาพ มากกว่ากัน?

9 ภาพเปรียบเทียบ อาบน้ำเย็น VS น้ำอุ่น แบบไหนดีต่อสุขภาพ มากกว่ากัน?

คนเราอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง บางคนชอบอาบน้ำร้อน บางคนชอบอาบน้ำเย็น ในตอนเช้าบางคนอาบน้ำเป็นสิ่งแรกเลย

อาบน้ำอุ่น แก้หนาว มีข้อดี ก็มีข้อเสียเหมือนกันนะจ๊ะ

อาบน้ำอุ่น แก้หนาว มีข้อดี ก็มีข้อเสียเหมือนกันนะจ๊ะ

อากาศเริ่มหนาวแล้ว แน่นอนว่าตัวช่วยในหน้าหนาวแบบนี้คงหนีไม่พ้นการ อาบน้ำอุ่น ซึ่งมีทั้งข้อดีและข้อเสียเช่นกัน และเราจะแก้ไขปัญหาหนาวๆนี้ได้อย่างไร

เราท้าให้คุณทำ! อาบน้ำเย็น วันละ 5 นาที เป็นเวลา 30 วัน แล้วจะสุขภาพดี

เราท้าให้คุณทำ! อาบน้ำเย็น วันละ 5 นาที เป็นเวลา 30 วัน แล้วจะสุขภาพดี

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่า การอาบน้ำเย็น สามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการกู้คืนพลังงานที่เหนื่อยล้าของเหล่านักกีฬามืออาชีพมามากมาย

อากาศหนาว แนะ ออกกำลังกาย ดื่มน้ำอุ่น กินผลไม้สด งดอาบน้ำตอนกลางคืน

อากาศหนาว แนะ ออกกำลังกาย ดื่มน้ำอุ่น กินผลไม้สด งดอาบน้ำตอนกลางคืน

กลุ่มที่มีความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยได้ง่ายกว่าคนทั่วไป ได้แก่ เด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบ ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์